3 alkalmazás a kalóriák számolásához - a blog
Azok, akik kalóriaszámlálót használnak, átlagosan kétszer annyi súlyt veszítenek, mint mások, és akár háromszor annyit is, ha egy alkalmazást fogyókúrázó barátokkal használnak.
Jellemzők mindenki számára kb
Tehát hogyan működnek ezek az alkalmazások ? A cél az étrend nyomon követése, számold meg kalóriáidat, de makro tápanyagokat is (fehérjék, szénhidrátok és lipidek). Az élelmiszer-adatbázis folyamatosan frissül és gazdagodik minden felhasználónak köszönhetően.
Minél többen használják az alkalmazást, annál több adatbázis lesz elérhető, annál szerencsésebb lesz az étele megtalálásában. Legtöbbjük lehetővé teszi a kereskedelmi termékek vonalkódjainak közvetlen beolvasását. Végül követni lehet napi és heti fogyasztását összegek és grafikonok segítségével.
MyFitnessPal, biztonságos fogadás
Ez az ingyenes alkalmazás a világ legnagyobb étrend- és kalóriaadatbázisával büszkélkedhet, csak azt. Igaz, hogy 4 millió étel mellett meglepő lenne, ha nem találnánk a többit.
A különlegessége, hogy más sportalkalmazásokkal is párosítható teljes körűen áttekintheti étrendi adatait és fizikai aktivitását.
Továbbá, szinkronizálja a különféle eszközökről, okostelefonról, táblagépről, online a számítógépén ... annak érdekében, hogy mindig naprakész legyen.
Az iphone verziójában 4,5-ből 5-ös minősítést szerez az ios letöltési platformon.
A FatSecret és 35 millió felhasználója
Minden médiához és okostelefon-típushoz elérhető, ez a mindig ingyenes alkalmazás kínál menüket és recepteket is, valamint egy súlytábla az előrehaladás rögzítésére. a felhasználói közösség ott aktív, ami hasznos a motiváció fenntartásához.
A FoodVisor egy kattintással megszámolja a kalóriákat Fénykép
Az alkalmazás eredetisége az, hogy szórakoztató módon kínáljon ételt. Nem kell őket listában keresni vagy vonalkódot beolvasni, csak készítsen képet a lemezéről! Az alkalmazás pedig kalóriákat, makrotápanyagokat és rostot von le. Igazi plusz a versenyhez képest !
Mindezen alkalmazások közös pontja a napi használatuk kötelezettsége. Fontos, hogy válassza ki azt az alkalmazást, amelyik Önnek vagy a legjobban tetszik, hogy használata öröm és ne korlátozás legyen, a hamarosan feladandó büntetés alatt.
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.