A fogyókúra ellenére sem fogyok
1 hónapig szültem 15 napig diétáztam (1000 kcal diéta) reggel egész gabonaféléket veszek délben 200 gramm zöldséget 100 gramm keményítőt, valamint sovány húst vagy tojást, este pedig zöldségeket és sovány fehérjét én sem tudok lefogyni 1 grammot nem fogytam még 1 kg-ot is nem tudom miért gondolom, hogy kóros vagyok lol
Furcsa anyagcserém van, amikor diétát tartok, 3 hétig vagy egy hónapig nem fogyok (még akkor is, ha nem eszem semmit.), És hogy egy hónapos fogyókúrától kezdve, amit elvesztek, nem tudom, konzultálnom kell-e vele. vagy nem
információért több mint 30 kg van vesztenivalóm
köszönöm mindenkinek, hogy elolvastak
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Tejjel etetés.
Szoptatja-e gyermekét. ha igen, akkor jobb, ha nem diétázik a szoptatás ideje alatt, különben azt kockáztatja, hogy sok hiány áll fenn. Fontos az is, hogy legalább 3 tejterméket és 2-3 gyümölcsöt fogyasszon naponta (szoptatás nélkül és főleg diéta közben) kalcium és vitaminok feltöltése érdekében!
Ha további információra van szüksége, ne habozzon.
Anne Monsallier
Dietetikus táplálkozási szakember
http://www.mangersansregrets.com/
Sújt veszteni
vegyen már 30 kg-ot, ha kedve van, az nagy hülyeség, az orvosa nem mondott semmit. AKKOR SOROLNI KELL. Különösen azért, hogy egy nap ne fogyókúrázzon, jobb lesz, majd mozog, de anyagcserével kell rendelkeznie, a beceneved (gondolom, mediterrán), amely hajlamos elraktározni, már megállítja azokat a gabonaféléket, amelyek elhíznak amit a pls pubok mondanak, a 100 gramm keményítő véglegesen tilos, este egy tál leves egy joghurt o%, reggel, kávé tejjel vagy teával 2 kicsi vékony pirítós vagy 2 kétszersült, ha 15 kg-ot elvesztettél, akkor igazad lesz 10 gramm vajig reggel, délben 100 gramm hús, vagy két tojás vagy hal, de a hal annyira tele van higannyal, hogy kerülöm, és 150 gramm párolt zöldséget már nem, nincs több tiltott gyümölcs, 1 joghurt 0% és ha nem a babával edzel, akkor mozognod kell, csinálj néhány hasizmat az elején, mindenki ezt csinálja, vagy veszel neked egy kezdő dvd-t, és vegyél részt a tanfolyamon, ha ezt csinálod ÉS NINCS HÓSÍTÁS, akkor leadod a kilódat, de harminc 600 grs/800 maxi nem holnap, de igen mi kell ahhoz
sok szerencsét
Szia
Terhességem alatt nem hízott 30 kg-ot. Már jól lekerekítettem, mire csak 2 kg-ot szedtem terhesség alatt
Tejjel etetés.
Szoptatja-e gyermekét. ha igen, akkor jobb, ha nem diétázik a szoptatás ideje alatt, különben azt kockáztatja, hogy sok hiány áll fenn. Fontos az is, hogy legalább 3 tejterméket és 2-3 gyümölcsöt fogyasszon naponta (szoptatás nélkül és főleg diéta közben) kalcium és vitaminok feltöltése érdekében!
Ha további információra van szüksége, ne habozzon.
Anne Monsallier
Dietetikus táplálkozási szakember
http://www.mangersansregrets.com/
Újra
Már nem szoptatom az enyémet
Gyermek
Szia
Terhességem alatt nem hízott 30 kg-ot. Már jól lekerekítettem, mire csak 2 kg-ot szedtem terhesség alatt