3. célkitűzés 88 kg kilogramm szeptemberre - 4. oldal - Fórum izomzata

Üzenet Gromeo »Február 20. 2008, 10:37

izomzata

Ha tanácsot tudok adni: dobja le a mérleget (különösen azokat, amelyek mérik a testzsírt, a testzsír mérése statisztikákon alapul és nem túl pontos).

Állandóan a fejem mérlegelt, megszállottja voltam, hogy nem fogyok sokat, és ettől csüggedtnek éreztem magam. miközben láthatóan olvadtam.
Most havonta egyszer mérlegelem magam, hogy homályos képet kapjak a súlyomról, de sokkal nagyobb jelentőséget tulajdonítok a tükörben való reflexiómnak és különösen a körülöttem élők észrevételeinek.!

Van egy kis személyes "tippem" is: minden hónapban megveszem az úgynevezett "referencia ruhát". Felajánlok magamnak egy nagyon felszerelt inget vagy egy túl pólót, és minden péntek este megpróbálom viselni. aztán egy szép napon az egykor túl kicsi ruhák kesztyűként illettek hozzám

Nagyon élvezetes látni azt is, hogy a 6 hónapja vásárolt ruhákban úszom (a diéta kezdetén), vagy észreveszem, hogy új lyukakat kell fúrnom a nadrágszíjomba, sokkal többet, mint észrevenni, hogy "a a skálán megjelenített szám csökkent