3. diéta fogyókúrás leves ötletek

Feladta La Rédaction E-Santé, 2018.06.23., 10:32

fogyókúrás

Cukkini fogyókúrás leves

Rostokban gazdag cukkini segít gyorsan jóllakni. Ezenkívül vízelvezető hatású, és elősegíti a toxinok eltávolítását. Röviden: ez a zöldség tökéletesen alkalmas karcsúsító kúrákra. A leves elkészítéséhez kezdje el mosni és felszeletelni 3 cukkinit. Helyezze őket egy fazék vízbe, apróra vágott hagymával. Kb. 20 percig főzzük őket, adjunk hozzá petrezselymet, kevés spenótot, és tegyük az egészet turmixgépbe. Jó étvágyat!

Karcsúsító káposztaleves

Ismeri a "káposztaleves" diétát? Felírható elhízás esetén, a műtét előtt gyorsan fogyni. Más emberek számára ez túl korlátozó. De semmi sem akadályozza meg abban, hogy a karcsúsító kezelés során alkalmanként élvezze a káposztaleves előnyeit. Csak mossa meg és vágja darabokra 1 káposztát, 3 sárgarépát, 3 hagymát, 3 paradicsomot, 2 paprikát. Adjunk hozzá egy kevés zellert és fokhagymát. Főzzünk mindent egy serpenyőben vízzel 25 percig, majd keverjük össze.