3 dolog, amelyet ki kell zárni a gyermek étrendjéből, hogy megnyugtassa szorongását és hiperaktivitását -
Az étkezési rendellenességek gyakori jelenségek. Az ételek és az érzelmek között mindig is szoros kapcsolat állt fenn. Azt állítják, hogy az öt és hét év közötti gyermekek hajlamosak túlevni, ha szomorúnak érzik magukat, különösen, ha az ételt valamikor jutalomnak tekintették.
Egyre több bizonyíték utal arra, hogy szoros kapcsolat áll fenn az érzelmek szabályozásának képessége és az étkezési rendellenességek között. Maga az étel is hatással lehet a gyermekek érzelmeire. Ahogyan az érzelmek is befolyásolhatják a gyermekek étkezési módját, az a hangulatukra is hatással lehet. Más szavakkal, míg egyes ételek jó hangulatba hozhatják a gyermeket, mások tönkretehetik egész napját. Íme néhány tettes, aki kitiltja gyermeke étrendjét:
1) mesterséges színezékek
Mesterséges színekkel színezik az édességet, fagylaltot, joghurtot és süteményt. A mesterséges színezékek és a gyermekek hangulatára gyakorolt hatásuk kérdése először akkor merült fel, amikor kiderült, hogy azok, akik megették őket, "furcsa" módon viselkedtek.
A gyermekek hiperaktívak voltak, hangulatváltozások, allergiás reakciók, szorongás, sőt fizikai megnyilvánulások, például fejfájás voltak. Dr. Greene gyermekorvos szerint egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a mesterséges színezékek számos egészségügyi kockázathoz kapcsolódnak, és veszélyesek a gyermekekre. Dr. Greene szerint természetes festékek léteznek, és ezért nincs ok mesterséges festékekre.
Az Élelmezési Szabványügyi Ügynökség által végzett kutatás során mind a háromszáz gyermek kapott italt. Az első italban nem voltak adalékanyagok, a másodikban adalékanyagok keveréke volt, a harmadikban pedig hozzávetőleges napi adag volt azoknak az adalékoknak, amelyeket a gyerekek ebben a korban szoktak bevenni. A gyermekek hiperaktivitásának mértékét a kísérlet megkezdése előtt és közvetlenül utána mértük.
Az eredmények azt mutatták, hogy az adalékok jelentősen növelik a hiperaktivitást. Ezen információk alapján a hiperaktív gyermekek szüleinek azt tanácsolják, hogy távolítsák el az adalékanyagokat az étrendjükből. Ezen eredmények fényében a következő mesterséges színezékeket vonták ki Nagy-Britanniában a forgalomból: narancssárga S (E110), bíborvörös (E122), tartrazin (E102), kokeninvörös A (E124), kinolin sárga (E104) és allúravörös AC (E129).