3 egészséges ital a fogyáshoz - lépés az egészséghez
Italok fogyni? Lehetséges. Csak arra kell figyelnünk, hogy táplálkozásunk változatos legyen, és tartalmazza a mindennapi szükségleteink kielégítéséhez szükséges vitaminokat, fehérjéket, rostokat és ásványi anyagokat, hiány nélkül.
A természetes gyümölcslevek és más folyadékok nagyszerű módja a különböző ételek kombinálásának, amelyek fokozatosan segítenek a zsírvesztésben. Megmagyarázzuk, hogyan.
Egészséges folyadékok a fogyáshoz
1. Ananász és Aloe vera ital
Ez az egyik legnépszerűbb fogyókúra. Már ismerjük az ananász, hashajtó, vízhajtó, fertőtlenítő, fiatalító, antioxidánsokban gazdag erényeket.
Ha ötvözzük az aloe csodálatos tulajdonságaival, akkor az egyik leginkább hidratáló, tisztító és méregtelenítő ital lesz. Gondoskodik emésztőrendszerünkről és a belekről a méreganyagok, a felesleges zsír eltávolításával és méregtelenít.
Ez az ital csodálatos tonikként szolgál, hogy vigyázzunk az egészségünkre, és fokozatosan elérjük a megfelelő súlyt.
Hogyan kell szedni ?
- Nagyon egyszerű. Méregtelenítő étrendet négy napig lehetett követni, amelyet havonta kétszer kellett követni. Így megszüntetjük a méreganyagokat és a káros zsírokat.
E négy nap alatt salátákból, teljes kiőrlésű kenyérből, gyümölcsökből és zöldségekből álló étrendet kell betartani. Ehhez reggelire két pohár ananászlét kell bevenni. - Ezután a két fő étkezés, ebéd és vacsora után kell egy tál aloe vera juice. Hogyan kell elkészíteni? Csak annyit kell tennie, hogy levág egy aloe vera levelet. Távolítsa el a töviseket, nyissa ki, és hagyja a fehér és a lédús részt a közepén, a leginkább kocsonyás.
Most tegye egy turmixgépbe, és adjon hozzá fél pohár gyümölcslevet, például citrom- vagy narancslevet. Így kellemesebb és könnyebb lesz aloe vera levet kapni.
2. Zöld színű ital
Zöld ital? Persze, zöld, de finom, egészséges, kalória- és zsírégető. Miből van? Ez a csodálatos folyadék petrezselymet, citromot, zellert, spenótot, gyömbért, uborkát és almát tartalmaz.