3 egészséges recept, amit egy nap egyek - Mrs. Flury
Az Instagram történeteimben gyakran megmutatom, mit eszek egy nap alatt, és gyakran megkérdezik tőlem a recepteket. Ezért szeretném megismertetni veletek, mit eszek otthon egy tipikus napon.
Fehérje zabkása - sokáig tele
Először krémes zabkásával kezdem a napot. Jelenlegi kedvenc változatom a csokoládéfehérje zabkása. Mivel a csokoládé zabkása fantasztikus íze van, sokáig kitart, sok fehérjét és egészséges rostot tartalmaz.
A maradék felhasználása - egészséges főzés
Ezután finom maradék felhasználás hozzávalókkal, amelyek még mindig vannak otthon. Gyors krumplis serpenyő ebédre. Este tejszínes édesburgonya leves zabkenyérrel.
Természetesen nem hiányozhat valami édes. Nagyon szeretek rágcsálni friss gyümölcsöket és egészséges golyókat, mint például a Cookie Dough Bites.
Táplálkozási tervek 1 napra
További egészséges recepteket és inspirációt keres 1 napra? Tehát feltétlenül meg kell néznie az Élelmiszernaplót szakaszos böjtöléssel, a 3 egészséges receptet tartalmazó táplálkozási tervet vagy az alacsonyabb szénhidráttartalmú táplálkozási tervet.