3 ERŐS FŰSZER, AMELYEK SEGÍTHETNEK A 2. TÍPUSÚ CUKORBETEGSÉGEKKEL
A 2-es típusú cukorbetegség növekszik. A Nemzetközi Diabetes Szövetség becslése szerint világszerte 11 felnőttből 1 (425 millió) cukorbeteg. Azt is mondják, hogy minden második cukorbeteg felnőttből 1 nem diagnosztizálható (212 millió).
Ez a szám 2035-re várhatóan eléri az 592 milliót, amikor minden tizedik ember megbetegedik.
A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának valószínűsége drámaian megnő 45 éves kor után. Az American Diabetic Association jelentése szerint a cukorbetegség a 65 éves és idősebb emberek körülbelül 25% -át érinti.
Így van, genetikai hajlam van a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására, azonban ez az anyagcserezavar elsősorban a mindennapi életmódjának eredménye.
Azok a tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a prediabetes (inzulinrezisztencia) és a cukorbetegség kialakulásának kockázatához, magukban foglalják az elégtelen alvást, a stresszt, a túlsúlyt és a rossz ételválasztást.
Legtöbben tudjuk, hogy életmódunk pozitív megváltoztatása javítja egészségünket. A változás azonban nem mindig könnyű. És nem mindig vesszük észre, hogy az apró változások milyen nagy hatással lehetnek.
Ha cukorbeteg, pre-cukorbeteg vagy csak aggódik a cukorbetegség kialakulásának kockázata miatt, akkor azt gondolhatja, hogy étrendjének teljes átalakításán kell átesnie. Vagy esetleg elképzelheti, hogy egy boot camp stílusú étrendet szabna ki magának.
Biztos, hogy az egészséges táplálkozás és a fokozott aktivitás mindenképpen segít, de van még ennél is egyszerűbb dolog, amelyet ma elkezdhetsz, hogy mély hatással legyen a tested vércukorszint-szabályozási képességére.
Az Anyatermészet végtelen bölcsességével számos gyógynövényt és fűszert kínál nekünk, amelyek óriási munkát végeznek a vércukorszint természetes csökkentésében.
Sok ilyen természetes vegyület működik, ha nem is jobban, mint a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére általánosan felírt gyógyszerek. Ne feledje, hogy soha ne hagyja abba a gyógyszerek szedését anélkül, hogy orvosával konzultálna.
Íme három gyakori, jól kutatott és bevált fűszer, amelyek segítik a szervezetet a vércukorszint szabályozásában. Könnyű rendszeresen beépíteni az étrendbe. „Többfeladatos” funkcióként is működnek, más elképesztő általános egészségügyi előnyöket produkálva.
A kurkuma gyökere rizoid. Ez egy élénk sárga, földi fűszer, amelyet általában a világ számos hagyományos konyhájában használnak. A curry ételek a kedvencek.
A kurkuma azon összetevője, amelyet a legszélesebb körben tanulmányoztak a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére, a kurkumin. Kimutatták, hogy segíti a cukorbetegeket a vércukorszint szabályozásában. Azokban a vizsgálatokban, ahol kurkumin-kiegészítőket kaptak cukorbetegség előtti betegek számára, ezen emberek többségének egyáltalán nem alakult ki cukorbetegsége.
A kurkuma körülbelül 3 tömegszázalék kurkumint tartalmaz. Tehát mindenképpen profitálhat, ha kurkumint vásárol kiegészítő formában, és ajánlom. Végső soron hiszek az Anyatermészetben, ezért egészítsen ki rendszeresen egész kurkuma gyökeret (őrölt fűszert).