3 finom avokádó saláta
Az avokádó gyümölcs rendkívül népszerűvé vált az elmúlt években. Az avokádó rendkívül tápláló étel, és az avokádó saláta tápértéke elég magas ahhoz, hogy teljesen helyettesítse az étkezést. Ezek a 3 legfinomabb avokádó saláta, könnyen elkészíthetők és tökéletesek a forró nyári napokra, vagy egy ebédre a barátokkal és a családdal.
Ez a recept kicsit hasonlít a híres guacamole receptjéhez, de sokkal ízesebb. Avokádó saláta paradicsommal finom és tökéletes köret a forró nyári napokban. Finom reggeli vagy frissítő köret elkészítéséhez keverje össze az összes hozzávalót egy nagy tálban, majd ossza fel kisebb tálakba tálalás céljából.
Felkészülési idő: Tiz perc
összetevők:
- lé 1 mészből
- olívaolaj - negyed csésze
- só
- bors
- kömény
- 3 kockára vágott avokádó
- 25-30 meggyparadicsom - kettévágva
- 1 uborka - kockákra vágva
- kukorica - fél csésze
- 1 csípős paprika (opcionális)
Cobb saláta rendkívül tápláló avokádó saláta, és helyébe léphet egy étel. Javasoljuk, hogy ezt a salátát ebédnél fogyassza. Ennek a salátának az összetevőit összekeverhetjük egy nagy tálban, majd kisebb tálkákra szétválaszthatjuk.
Felkészülési idő: 20 perc
Adagok: 4 - 6
összetevők:
- borecet - 1/3 csésze
- Dijoni mustár - 1 evőkanál
- olívaolaj - fél csésze
- só
- bors
- 1 saláta - csíkokra vágva
- 4 főtt tojás - negyedekre vágva
- grillezett csirkemell - 300-400 gramm
- 1 szeletelt avokádó
- kockára vágott kemény sajt - 100 gramm
- cseresznye paradicsom - 150 gramm
- 2 apróra vágott zöldhagyma
- szalonna (opcionális)
Salata Santa Fe nagyon finom és tápláló saláta avokádóval, vörös babkal és kukoricával. Könnyen helyettesítheti a nap bármely fontos étkezését. A saláta elkészítéséhez keverje össze az összes összetevőt egy nagy tálban.
Felkészülési idő: 10-15 perc
összetevők:
- konzerv csemegekukorica - 400 gramm
- vörös bab - 1 doboz
- 2 piros paprika
- 1 avokádó apró kockákra vágva
- fél apróra vágott lilahagyma
- 2 teáskanál olívaolaj
- lé 2 lime-ból
- fél teáskanál kömény
- 1 zöld hagyma