3 fogyókúrás recept gyömbérteával • Hello Iasi •
gyömbér segít fogyás. Tálalható formában mid van vagy más módon. A gyömbér gyökerét megtisztítjuk és szeletekre vágjuk, majd étkezés előtt megeszünk egy darabot. Gyömbérsaláta Nagyon jó a fogyáshoz, zeller gyökérrel, narancshéjjal, sárgarépával, céklával és egy kis citrommal kombinálva készül. A gyömbér bármilyen ételhez hozzáadható, elősegíti az anyagcserét és energiát biztosít a test számára. A gyömbér hasznos termék a emésztőrendszer, tisztítja a testet, a gyomor-bél traktust, a vékonyt és a vastagbelet, a májat, megszünteti a bélférgeket, csökkenti az egészségtelen testzsírt, segít eltávolítani a felesleges zsírt a test bizonyos területeiről, különösen a hasból és a combokból.
Fontos, hogy mennyi gyömbért fogyasztanak, mert attól függően hashajtó vagy székrekedő hatást kap. Így, ha kevesebb, mint 10 g friss gyömbért fogyaszt, hashajtó hatást kap, ha több mint 10 g-ot, székrekedés jelentkezik. Az emésztési zavaroktól, a gyomorfájástól szenvedőknek csak néhány darab friss gyömbérszárt szabad enniük. Segít semlegesíteni a szervezet toxinjait és növelni az étvágyat. Csak 500-2000 mg gyömbér segíti a zsírégetést és enyhíti a puffadást.
A sárgarépaleves és a gyömbérgyökér segít méregteleníteni a testet és fogyni. A következő összetevőket használják: víz, kevés só, 7 sárgarépa, gyömbér, hagyma és 2 evőkanál olívaolaj. Elkészítés: a hagymát és a sárgarépát megtisztítjuk, tiszta vízzel mossuk, apróra vágjuk, és egy liter vízben felforraljuk. Adj hozzá egy csipet gyömbérkést, és íze enyhén csípős lesz. Tegyen 2 evőkanál olívaolajat és párolja 45 percig közepes lángon. A jó íz érdekében adjunk hozzá egy kis sót. Ezt a levest pirítóssal tálalják.