3 hét Egyél az étrendért ~ vegán Luxemburgom
Eszik. Szakácskönyvek. Terméktesztek. Élő vegán Luxemburgban.
3 hét "Eat to live diet"
Az első napokban gyakran volt reggeli gyümölcs mandulavajjal és kendermaggal, majd többnyire csak gyümölcs vagy turmix volt.:)
|
| Alma mandulavajjal és kendermaggal |
Ebédidőben gyakran volt saláta, többnyire csak kaotikus a tálban, de néha szépen elrendezve is. De többnyire ugyanazokkal az összetevőkkel/feltétekkel: különböző saláták, paradicsom, uborka, sárgarépa, cikória, (új) hagyma, 1/4 avokádó/fő, napraforgómag, tökmag, füstölt tofu.
|
| Saláta káosz kesudió alapú öntettel |
Este gyakran párolt zöldségek vagy zöldségek voltak a sütőből, kevés rizzsel, bulgurral vagy hasonlókkal.
Egyszer szerettem volna "szakosodni" az esti salátát, de olyan rendetlenség volt az evésnél, hogy ugyanaz maradt.;)
