3 hónap dudu - 20kg) - Dukan diéta - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Meg akartam osztani utamat azok számára, akik még mindig kételkednek ^ ^

20kg

A Dukan diétát 2012. március 15-én kezdtem 90 kg-mal 1m60-ig, elhízás.

Elkezdtem, szeszélyből bevallom, egy reggel, amikor felébredtem, szerettem volna, és itt vagyok.

Még soha nem diétáztam (és ez nekem nagyban segít ^ ^)

5 nap PP után 4 kg-ot fogytam, nem rossz, nagyon jól állt nekem.

Aztán úgy döntöttem, hogy 1PP/1PL-t csinálok

Április 24-én elértem az 1. célomat, a -10,1-et. egy hónap és 9 nap alatt nem rossz.

Május 9. és 20. között stagnáltam, vagy inkább visszavettem 2 kg-ot, hogy elveszítsem őket, és visszavegyem.