3 hűvös Instagram snack ötlet a forró napokra - hűvös most

A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet

Mindig vannak a legőrültebb csapkodások és trükkök - ma hoztam magammal a 3 legjobb nyári tippet és receptet a meleg ellen

3 snack meleg napokra - nyári receptek a fogyáshoz

Gyümölcs infúzióban pezsgő víz

Kezdjük mindjárt a kedvenc hackemmel. Jelenleg olyan fontos, hogy eleget igyunk . Egyike vagyok azoknak a jelölteknek, akik ezt mindig elfelejtik. Ezért mindig találok tippeket, hogy minél többet inni.

1 üveg szénsavas víz
2 zacskó gyümölcs tea
Bogyó
menta

Természetesen szén-dioxid nélkül is beveheti, nekem csak sokkal jobban tetszik. Nem is tudtam, hogy hideg vízben használhatók a teazsákok, de jól működik. Egyszerűen tegyen mindent az üvegbe, és hagyja meredezni egy pillanatra. Azt is elkészítheti, és egy éjszakára a hűtőszekrényben hagyhatja. Amíg nem használ fekete vagy zöld teát, az sem lesz keserű.

Froyo harap a Skyr-kel

Ok, az eredetik menjünk Froyo nevű joghurttal. De szerettem volna egy kis fehérjét, ezért a finom Skyr mellett döntöttem. Jelenleg folyamatosan eszem . olyan fantasztikus: P.

Skyr
Bogyó
Muffinformák
választható: flavdrops, apróra vágott pisztácia, ehető virágok

Egyszerűen tegyen néhány Skyr-t a muffin tokokba, és díszítse a bogyókkal és az apróra vágott pisztáciával. Bármilyen gyümölcsöt vihetsz oda (eper, banán, kivi, nektarin stb.).
Nem néznek ki gyönyörűek? Csak a látvány érdekében érdemes lemásolni. Akkor csak fagyjon le, és pár óra múlva készen állnak. Ezután csak kiszállhat és nassolhat 😛

Alacsony szénhidráttartalmú nyúlós medvék - Jelly Bites

Szeretne egészséges snacket? Az Instagram 3. számú hackjét - az alacsony szénhidráttartalmú nyúlós medvéket - nagyon könnyű utánozni

1 csomag zselé
1 evőkanál zselatin (por)
160ml víz
1 szilikon jégkocka forma
esetleg valamilyen édesítőszer vagy más édesítőszer

Tegyen mindent egy edénybe (lehetőleg „öntőnyílással”) és keverje össze, majd öntse a Mirkóba 30 másodpercig. Ezután 30 másodpercig keverjük és keverjük a mikróban. Ezután a folyadékot beleöntjük a szilikon formába, és néhány órára hűtőbe tesszük. Egészséges gumicukrunk készen áll. Az egész tömeg mindössze 67 kalóriát (!) Tartalmaz. 15 alacsony szénhidráttartalmú nyúlós medvével az egyik alig 5 kalóriát tartalmaz. Mega, vagy?

A cukormentes nyúlós medvék velem nem mentek ki olyan könnyen. Ezért láthatsz 2 különböző alakot a képen, haha: D ... Már elgondolkodtam azon, hogy segített volna-e egy kis olajpermet. De ez valószínűleg csak összekeveredett volna, ugye?

Kis további tipp: Hozzáadhat még joghurtot/skyr-t/alacsony zsírtartalmú kvarkot, és akkor alacsony szénhidráttartalmú joghurtos gumik vannak, szintén nagyon szépek:)!

Melyek a legjobb tippek a meleg ellen? Van-e hűvös receptje vagy ötlete - kérem, írja meg nekem a commiiiiiis-be

---