3 kényelmes sport a legmagasabb kalóriabevitel mellett
Miközben átöleli az ölét a hűvös vízben, észre sem veszi, hogy teste izzad.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az edzés után általában az vagy izzadt és teljesen kimerült?! Nem ezzel a három sportággal, amelyeknek is van egy magas kalóriatartalmú fogyasztás birtokolni.
1. Szálljon fel az evezőgépre!
Az edzőteremben 30 percig tartó evezés hangot ad a kar- és lábizmoknak, és közben 200–250 kalóriát éget el.
2. Ki a medencébe!
A lendületes mellúszás nagyszerű állóképességi sport, amely erősíti a szívedet. Hatással van a makacs zsírlerakódásokra is a galléron (30 perc 300-350 kalóriát fogyaszt).
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. Ki a léptetőre!
Ha nem szereti az evezést vagy az úszást, akkor merészkedjen egy lépcsőfokra a megbízható edzőteremben. 30 percig 250 kalóriát éget el.