3 kg 1 héten belül - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Helló, azért jöttem, hogy megnézzem, ismeri-e valaki a diétát mind főtten, nyersen.

Hétfőn kezdtem és lefogytam 1 kg-ot. Egy kolléga megcsinálta és biztosította, hogy 1 hét alatt 3 kg-ot fogytam.

Mindenesetre úgy tűnik, hogy egyelőre jól működik.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Helló, azért jöttem, hogy megnézzem, ismeri-e valaki a diétát mind főtten, nyersen.

Hétfőn kezdtem és lefogytam 1 kg-ot. Egy kolléga megcsinálta és biztosította, hogy 1 hét alatt 3 kg-ot fogytam.

Mindenesetre úgy tűnik, hogy egyelőre jól működik.

Én sem tudom, de meg tudnád magyarázni ennek az étrendnek az elvét? Köszönöm.

Hasonló témák

WeightW kezdődött ezen a héten, majd a diéták jönnek és részt vesznek

Fehérje étrend - Proteïka - 1. hét

hogyan lehet lefogyni 4 kilót 1 hét alatt

Tehát tessék, másolok és beillesztek

Ez - 500 gr naponta.

HÉTFŐ MINDEN NYERS Sonka és sárgarépa minden étkezéskor. Egyél ma csak sonkát (1 vastag szelet), valamint 250/300 gr. reszelt sárgarépa a szokásos módon fűszerezve.
EZ A NAP Mossa le a májat.

KEDD MINDEN FÕZETT Ló és zöldbab minden étkezéskor 200/300 gr apróra vágott marhahús (pirítós) nem túlsült. A steak belsejének ritkának kell lennie. Tálaljuk a húst szilárd adag főtt zöldbabbal (adjunk hozzá egy gomb friss vajat).

---