3 kilogramm leadott egy nap alatt (egészség és gyógyszer, egészség, táplálkozás)
Nos, sokáig túl kövérnek találtam magam, és már két napja megfázok, így ma nem ettem semmit, csak egy kis csokoládét. Most éppen lemértem magam, és csak 48 kg, tegnap pedig 51. Csak örültem, amikor megláttam a 48-as számot. Ez normális? Holnap sem akarok enni semmit, talán egyszer eléri a 40 kg-ot. 1,58 cm magas vagyok és 15 éves.
5 válasz
Kérem, ne tegye. 40 kg rendkívül egészségtelen lenne az Ön méretéhez. Ezenkívül csak a vízvisszatartás, az étel maradt a testében vagy valami más. De mindenesetre nem testzsír volt. Egy napon belül visszanyeri a súlyát, ha újra normálisan kezd el étkezni. Ez teljesen normális.
De kérlek, ne maradj éhes! Ragaszkodjon ahhoz a szabályhoz, hogy ha kezd éhezni, akkor csak egyen. Ezt intuitív evésnek nevezzük. Tudjon meg többet, ha akarja.
És egy kis tipp: ne hasonlítsd magad az Instagram összes lányához. Meg kellett tanulnom magamnak, hogy mindez csak arculat, jó pózok és jó megvilágítás. Mert azt hiszem, hogy még mindig elég fiatal vagy, és ezt nekem senki sem mondta, és nekem magamnak kellett megtanulnom.
3 kg szalonna fogyásához körülbelül 21 000 (!) Kcal-t kell megtakarítania. Nyilvánvaló, hogy ez 24 órán belül nem lehetséges. A "csökkenésed" a vízvesztésnek tudható be, holnap másképp nézhet ki.
És nem vagy túl kövér, de csodálatosan a normál tartományban. De nincs is oka éhezni magát az alsúly határáig. Egy kicsit több önbizalom bizonyára jót tenne.
Ha beteg vagy, ez teljesen normális (mindig semmit sem eszek, vagy nagyon keveset eszek, ha beteg vagyok), de nem gondolom, hogy a súly most rossz (13 éves vagyok, és kb. Akkora, mint te), és nem ajánlanám neked próbálj meg 40 kilóra hízni, mert szerintem a jelenlegi súlyod "normális"
Miért akarsz fogyni megtalálom a súlyod
Valószínűleg elvesztette a vízvisszatartását és a gyomortartalmát. Innen származik.Hagyd abba a fogyást!
hasonló kérdések
Tegnap tettem fel ezt a kérdést, mert tegnap 51 kg-ot és 48-ot nyomtam. De ettem rendesen, tegnap és ma, és csak 45 kg vagyok. Egyre gyengébbnek érzem magam
5 napig voltam iskolai kiránduláson, és az utolsó három napban elég rosszul éreztem magam. Alig ettem semmit, és a tanárom azt mondta, hogy nagyon lefogytam, és mostanra elég vékony vagyok. A barátaim is ezt értették. Előtte 54 kg-ot nyomtam. Mit gondolsz, most mennyit nyomok? A nadrágomon keresztül láthatja a csípőcsontomat, és a gyomrom is vékonyabb lett. Gondolod, hogy valóban lefogytam, vagy csak próbál meggyőzni?
Nagy problémám van!
A szüleim csak nem akarják elhinni, hogy eszem eleget! Elismerem, hogy lefogytam, de NEM SZÁNDÉKOTT.
Kíváncsi vagyok, miért van ez azért, mert TÉNYLEG kizárhatom az alultápláltságot. Korábban, be kell vallanom, egy kicsit „nagyobb” voltam, de most nőttem és furcsa módon elfogadtam.
13 éves vagyok és 1,62 m magas, súlyom 47 kilogramm. Korábban 51 kilogrammot nyomtam, mi lehet az oka annak, hogy lefogytam?.
Még az étvágytalanságban is bíznak bennem, és ez TÉNYLEG lehúz. Egy kérdés, mi lenne az ideális súlyom?
Segítség. Egy éve 48 kg-ot nyomtam, néhány héttel ezelőtt pedig 53 kg-ot, és most 55 kg-ot híztam. Mindig annyit eszem, amennyire éhes vagyok, de megnő az étvágyam. Mit tehetek azért, hogy elfogadhassam 18 éves és nő vagyok, de szeretnék visszatérni a 48 kg-hoz. Ez volt a legnagyobb büszkeségem, de most meghízom. Nekem is gyakran vannak harapási rohamaim. Könnyen megkapta az undorító sertéshast. A családomban mindenki kövér és sok zsíros ételt eszik. Nem akarok meghízni
6 hónapja 109 kg-ot nyomtam .
Az elmúlt 6 hónapban 36 kg-ot fogytam és mostanra elértem az ideális 80 kg-os súlyomat.
Sajnos a nővérem nagyon túlsúlyos.
És amikor meglátta, hogyan fogyok, sokat érzett irántam, ugyanakkor nagyon szomorú és csalódott is volt, mert évek óta nem sikerült .
Hogyan támogathatom és motiválhatom egy kicsit?
Tudom, hogy végül minden a saját testéhez viszonyul, de kíváncsiságból, mivel jelenleg diétázom, szeretném tudni az értékelését.
Jelenleg 51 kg-os, 55 kg-os vagyok, és fontolgatom, hogy 48 vagy 46 kg-ig kellene-e folytatnom a diétát.
48 túl kövér vagy normális? ?
21 éves vagyok és 1,50 magas nő.
Hány kg-ból látnád, hogy lefogytam? Most 47 kg-nál vagyok.
Egyszer 65 kg fölött voltam. Most 51/52kg. 150 cm magas vagyok és 18 éves.
Változtattam az étrendemben és sportoltam. Múlt hétfőn lemértem magam, és a mérleg ezt 1,3 kg-mal kevesebbet mutatta. Valami sokat gondolok. Mit gondolsz?
Sziasztok, 20 éves vagyok, és körülbelül 3 hete kezdtem el rendszeresen edzeni az izomépítés érdekében. Előzetesen körülbelül 69 kg-ot nyomtam, és most lemértem magam, és most csak 65 kg-ot nyomok. Ez normális? Mert azt gondoltam volna, hogy inkább hízni fogok, hiszen fehérje turmixokat iszok, és már jó izmok lettek.
Hé Ma megmértem magam és 91,3 kg, december 27-én. 91 kg-ot nyomtam
A víz az, amit levettem?
valószínűleg genetikai (mindenki azt mondja, hogy hálásnak kell lennem ezért), nagyon nehezen tudok hízni.
170 cm magasságban 51 kg vagyok. 2019 májusa óta 48-ról 51 kg-ra tettem meg, de nehéz megtartani.
Normálisan eszem, gyakran elosztva a nap folyamán. Nem tudom elviselni bizonyos ételeket (különösen zsíros, ázsiai ételeket). Sok mindent már ellenőriztek, még a gyomor-bélrendszeri tükrözés sem volt feltűnő.
Van ötlete, mit tehetek?
Szia:)
4 hete van 2 görög teknősöm. 1 éves vagy és nagy étvágyad van 2 hete sokat eszel, egyikük súlya 52 gramm volt, és pont akkor, amikor 48 grammot nyomtam, olyan rossz?:(
17 éves vagyok, 1,80 cm magas, súlyom 61,6 kg.
Most mérlegeltem magam, és észrevettem, hogy 3 kg-ot fogytam, mióta utoljára lemértem magam. (64,5 kg körül voltam. És előtte 68 kg volt!) Emlékszem, mert lefényképeztem.
Egyetért azzal, hogy egy kicsit túl vékony vagyok a koromhoz és a méretemhez képest?