3 leves receptje a fogyáshoz és a gyomor leeresztéséhez
A úgynevezett "méregtelenítő" diéták egyre inkább jelen vannak az interneten. Mindannyian meglepő eredményeket ígérnek pillanatok alatt. Hirtelen olyan emberek, akik szeretnék fogyás lehetőségek sokaságával szembesülnek, és nehéz lesz megérteni, melyik étrend lesz a leghatékonyabb.
Először is, őrizze meg egészségét azáltal, hogy elkerüli a méregtelenítő diétákat túl vonzó ígérettel. Ezeknek a diétáknak fel kell kínálniuk minőségi ételek és ezeket nem szabad több napra meghosszabbítani, mivel ez veszélyeztetheti fizikai képességeit.
A leves alapú kúra a gyomor leeresztése, amelyet feltárunk előtted, csak 3 napig tart. Ezenkívül ez a 3 leves recept sok mindent tartalmaz vitaminok és ásványok amelyek elengedhetetlenek az anyagcseréd megfelelő működéséhez.
Ezek három nap "diéta" lehetővé teszi a hasi zsír csökkentését és fogyás yo-yo effektus nélkül. Természetesen tanácsos biotáplálékot használni. Itt van a receptek erre a 3 levesre hogy elveszítse a hasát:
1. nap: brokkolileves
A szükséges:
- 5 csokor brokkoli
- 3 apróra vágott zellerszár
- 2 hámozott és reszelt sárgarépa
- 1 apróra vágott hagyma
- 1 fehér káposzta
- A fél citrom leve
- 1 liter természetes zöldségleves
- 2 evőkanálkókuszolaj, extra szűz
- ½ teáskanál Himalája só
Eljárás:
E fogyókúrás leves elkészítéséhez kezdje azzal, hogy a zellert, a hagymát és a brokkolit kókuszolajban megpárolja. Ezután adjuk hozzá a zöldséglevest és a himalájai sót, és lassú tűzön pároljuk körülbelül 5 percig. Végül hagyjuk kihűlni, és csak annyit kell tennie, hogy megkóstolja.