3 méregtelenítő tipp tavaszra - Elle

Szokás, hogy ilyen van az ünnepek után, de a tavaszi méregtelenítésre ritkán gondolunk testünk megtisztítására.

méregtelenítő

Aki szerint az évszakváltás új szokásokat jelent. Legyen szó hajvágásról, a sport folytatásáról vagy akár különböző színű rúzsokról, mindannyian szeretnénk valami újat a tavaszra. Ez mindenekelőtt az anyagcsere fokozásának lehetősége, amelyet a téli hideg lelassított. Az energia és az egészség visszaszerzéséhez próbálja ki a tavaszi méregtelenítést Kapps Emilie természetgyógyász tanácsának betartásával.

Tavaszi méregtelenítés: diétaváltás

A tavaszi méregtelenítés elindításához stimulálnia kell és ki kell ürítenie a májat. Gondoskodunk róla és fokozzuk a túl gazdag ételek (amelyeket télen szoktunk fogyasztani) és a feldolgozott ételek félretételével. Jobb az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás azáltal, hogy előnyben részesíti a bio zöldségeket és gyümölcsöket. A természetgyógyász azt is javasolja, hogy gyakorolják a böjtöt, egy szakaszos böjtöt vacsora után 20 óra és másnap 12 óra között ebédre. Figyelem: Ez alatt a 16 óra alatt jól kell hidratálnia, és ennek a böjtnek rövidnek kell lennie.