3. mítosz: a gyermek megkapja, amire szüksége van ...

Ez a terhességi mítosz valójában igaz. A születendő gyermek az anya tartalékaiból meríti az egyes fejlődési szakaszokhoz szükséges tápanyagokat. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend ezért nagyon fontos a terhesség alatt, mivel nemcsak önmagáról, hanem gyermekéről is gondoskodik.

Ha az anya teste nem tartalmaz elegendő mennyiségű tápanyagot, akkor a gyermek először önmagán segít, ugyanakkor fennáll annak a veszélye, hogy a gyermek egyfajta védőmechanizmusba kerül, és csak a test létfontosságú funkcióit tudja fenntartani. Ebben az esetben a fejlesztési lépéseket el lehet hagyni. Ezek a hiányosságok azonban gyakran csak a születés után, esetleg évekkel később derülnek ki. Például többször tudományosan bizonyított, hogy a terhesség előtti elégtelen folsavellátás idegi csőhibákhoz, például spina bifidához (nyitott hát) vezethet a gyermekeknél.

A vitaminok és ásványi anyagok hiánya azonban nemcsak a rossz fejlődéshez, hanem a koraszüléshez is vezethet. Összességében ezért különösen fontos figyelmet fordítani a terhesség alatt megnövekedett vas-, folsav- és jódellátásra. Ez azonban nem könnyű! Mindenesetre - különösen a folsav esetében - megfontolandó a megfelelő készítményekkel való kiegészítés. És mint mindig, itt is ajánljuk: Kérjen tanácsot a kérdésért felelős orvosától is.

Korábban a mikroelemeket és a terhességet úgynevezett „kritikus négyeknek” nevezték. A vas, a folsav és a jód mellett mindig a kalciumot említették. A kalciumigény terhesség alatt nem növekszik - ellentétben a másik három létfontosságú anyaggal. Mindazonáltal ez a mikroelem nagyon fontos az egészséges terhességhez (a terhességi magas vérnyomás és preeclampsia megelőzéséhez), valamint a gyermek fejlődéséhez (a csontok és a fogak szerkezete). A legfontosabb dolog, amit itt figyelembe kell venni, hogy sok embernél nincs elegendő kalciumellátás, ezért gondoskodnia kell arról is, hogy elegendő mennyiségű.