3. nap dukan étrend és snack-vágy

Nagyon-nagyon erős vágyam van a nassolásra, különösen az édes dolgokra. Ellenállok, ellenállok, de qd-ig .
Van valami tanácsom, tippem, gyors segítségem, sürgős .
puszi mindenkinek

étrend

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Próbáld ki.
diétás koksz, tetszés szerint jogosult rá.

Olàlà!
igen, a koksz vagy a fanta light segíthet a cukor iránti vágyban, vagy más módon inni a teát.

Én is a 3. napomon vagyok, és ez kezd elég könnyű lenni.
NAGY GOURMET vagyok, mielőtt elkezdeném a dukan diétát, akár 5/6 csokoládét is felvehetnék .
és ott találom magam, hogy válaszolok NEM qd-re, amit akarok .
Tudom, hogy ha beveszek 1-et, akkor már nem állok meg.DONC FOLYTATNI, ellenállni nagyon jó így!

annyira büszke leszel magadra qd meglátod az eredményt . A diéta még soha nem volt nyilvánvaló . meg kell adnod magadnak az eszközöket a sikerhez.

amit kipróbálhatsz az is, hogy kijusson a házából, sétáljon egy kicsit.és hazaérve túrót eszel.nálam működik

sok szerencsét!

Olàlà!