3 nap semmit sem ettek - mely ételeket jól tolerálják; olyan volt, mint az ételallergia és az intolerancia

Tag 2014.04.06-tól
237 hozzászólás (ø0.1/nap)

Betegség miatt az elmúlt 3 napban nem tudtam enni semmit, ma van az utolsó nap és holnap újrakezdjük. Csak nem igazán tudom, mit ejthetek/szabad/mit kellene ennem. Már úgy érzem, mint egy sült csirke krumplival és majonézzel, nem szabad. Olvastam már pár terápiás éhgyomri weboldalt. de hát ott az első napon nem szabad enni semmit, amit szeretnék és tolerálok (a zöldségek bélben egyáltalán nem). A következő ételek rendben lennének?.

Kabátkrumpli némi puha sajttal és sovány dél-tiroli sonkával, amely előtt egy kis saláta, benne gyümölcs és öntet.

A grillkannában sült tengeri keszeg (zsírszegény), kevés burgonyapürével vagy főtt burgonyával, előtte egy kis salátával.

És igen, továbbra is indokolt lenne nádtésztát enni desszertként, reálisan alacsony zsírtartalmú élesztős tészta nélkül? Miért is rágalmazzák meg a halakat a böjt oldalain, könnyen emészthető fehérje, amellyel a szervezetnek képesnek kell lennie megbirkózni? Tudom, hogy valószínűleg mindkét javaslat nem annyira optimális, de szeretném megtalálni a középutat a diétás ételek és az étkezés között, amelyre szintén vágyam és étvágyam van. Természetesen nyitott vagyok, és nagyon hálás vagyok más javaslatokért és általános tippekért .

---