Egy 26 hetes terhes nő súlya 30 kg Számomra ez nem jelent semmit FOTÓ
Kritikát ért egy fitnesz edző, aki ikrekkel terhes a 26. héten, miután több képet is közzétett az interneten, amelyekben súlyokat emel. Sophie Guidolin (26 éves) augusztusban fog szülni, de nem mondott le azokról a fizikai gyakorlatokról, amelyeket terhessége előtt végzett.
Sophie, akinek már két gyermeke van, a terhesség alatt is folytatta a testmozgást, mindezt orvos jóváhagyásával és férje, Nathan erősítő edző felügyelete alatt.
Számos képet tett közzé az interneten, amelyeken 30 kilogrammos súlyokat emel, ami kritikahullámot váltott ki belőle az internethasználók részéről.
Az Ausztráliában élő Sophie ennek megfelelően mondta dailymail.co.uk, hogy a megjegyzést írók közül sokan férfiak voltak.
"Az egyik azt mondta nekem, hogy amit emelek, elég nehéz. De nehéz megmondani, hogy kit? Elmondása szerint? A fiam súlya 29 kilogramm, ha valahol elalszik, a karjaimban kell hordanom. Számomra ez nem jelent semmit. Sokat számít az egyének rugalmasságáról. ", - mondta Sophie.
29a872aa00000578-3125951-image-of-32_1434439045778.jpg
Azt is elmondta, hogy az zavarta, hogy más nők esetleg nem részesülhetnek terhesség alatt a testmozgásban ezen észrevételek miatt.
"Nagyon sok mítosz él a terhesség alatti sportolással kapcsolatban. Az emberek azt mondják, hogy vetélésem lesz, de ez akkor is megtörténhet, ha bevásárlóhálót viselek. A vetélésnek számos oka van. Tudom, milyen ez, volt már régebben "Nem akarok ilyet. De az emberek a vetélést összekapcsolják a sporttal. Azt akarom, hogy a nők tudják, hogy még akkor is fontos az egészséges életmód, ha terhesek.", - tette hozzá Sophie.
Az edző a terhesség alatt csak hét és fél kilogrammot szedett, szemben a korábbi terhességek során elhízott 28-zal.
"Amikor terhes voltam a nagy fiúkkal, egyszer sem jártam edzőterembe, és egészségtelen életet éltem. Cukorbetegségem volt, és a testem nagyon nagy kockázatnak volt kitéve.", - tette hozzá a nő, akinek két fiúja van, az egyik nyolc, a másik hat.
2676c35200000578-2986060-image-of-13_1425899864120.jpg
Most hetente háromszor jár edzőterembe és súlyokat emel, terhessége kezdetén pedig pilateset végzett.
"Csak annak 50% -át emelem fel, amit korábban emeltem. Figyelem a pulzusomat. Nem erőltetem magam. Az orvos beleegyezett az edzésembe. Ha megegyezésemre jut, továbbra is sportolok, de ha nem érzem magam képesnek, akkor sem. Edzőterembe járok. Nem sietek elveszíteni a felesleges kilókat a szülés után. Először a gyerekekkel foglalkozom. ", - mondta Sophie.
Ami az ételt illeti, az edző beismerte, hogy most sokkal többet eszik: "Mindig éhes vagyok. Nem ajánlom, hogy kettőre étkezzek, ezt az első néhány terhesség alatt tettem. Jó, ha hallgatsz a testedre és étkezel, ha éhes vagy.".