3 napos diéta! Telített étkezéssel szabaduljon meg 5 kilogrammtól

Szeretne mesésnek tűnni mindössze 3 nap alatt? Gyors étrendhez folyamodhat, amely rekordidő alatt 5 kilogramm fogyáshoz vezethet.

Reggeli: egy csésze sima kávé vagy cukrozatlan tea, egy fél friss grapefruit vagy gyümölcslé, egy szelet kenyér egy teáskanál mogyoróvajjal.
Ebéd: 125 gramm tonhalkonzerv, egy szelet kenyér, egy csésze sima kávé vagy cukrozatlan tea.
Vacsora: két vékony szelet bármilyen grillezett vagy főtt hús, 250 gramm bab, 250 gramm sárgarépa vagy répa, egy csésze tea, 250 gramm vaníliafagylalt.

2. nap
Reggeli: egy csésze sima kávé vagy cukrozatlan tea, kemény tojás, egy szelet kenyér, fél banán
Ebéd: 250 gramm túró vagy 125 gramm tonhalkonzerv, 5 sós keksz, egy csésze sima kávé vagy tea
Vacsora: 2 vékony szelet grillezett marhahús, 250 gr brokkoli vagy káposzta, 125 gr sárgarépa vagy repce, fél banán, 125 gramm vanília fagylalt

3. nap
Reggeli: egy csésze sima kávé vagy cukrozatlan tea, 5 keksz, egy szelet cheddar sajt, egy kis alma
Ebéd: kemény tojás, egy szelet kenyér, egy csésze kávé vagy tea
Vacsora: 250 gramm tonhalkonzerv, 250 gr sárgarépa vagy cékla, 250 gramm karfiol vagy zöld leveles zöldség, 250 gramm dinnye, 125 gramm vaníliafagylalt, egy csésze tea.

---