3 napos fehérje fázis, és nyomorúságban vagyok - folyékony és fehérje fázisban - Adipositas24 - Közösség

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

Puccini

csak a harmadik nap, és úgy érzem, hogy engem kikapcsol a farkas.

A többihez hasonlóan én sem találom különösebben ízletesnek a turmixokat. És szénhidrát nélkül enni sem olyan egyszerű.
Megőrülök, egész nap zakatol a gyomrom, hébe-hóba rosszul érzem magam és mi
a legrosszabb: teljesen kimerült vagyok és fáradt vagyok.
Nagyon nehezen viselem a mindennapjaimat.

Megkaptam a 14 napos fehérjetartalmú étrend követelményét, napi 800 kcal-mal.
Az EB-m szerint nincs cukor, nincs szénhidrát, kevés zsír. Honnan kell származnia az energiának?

Természetesen megértem, hogy minden egyes kilóval kevesebb lesz a műtét, és a májnak kisebbnek kell lennie.
Mindent meg akarok tenni, és nem állok útjába.

De nem számítottam rá, hogy megöl. Fogalmam sincs, hogyan kellene kitartanom a műtétig.
Ma úgyis mindent fel akarok adni.

Olyan ideig állandó panaszaim voltak a gyomorszalaggal kapcsolatban, mivel a dolog kijött, először jól érzem magam, és most kínzom magam a következő nehéz szakaszig és a műtétig.

Tudom, hogy az önsajnálat nincs a helyén, és az sem segít. Phew.

LG
Nici

2000. január gyomorszalag/2015. február 19. gyomorszalag eltávolítás/2015. március 17. RNY gyomor bypass

Caprese

800 kcal-t nem bírtam volna a műtét előtt. A kórházam követelményei még szigorúbbak voltak, és valószínűleg szintén kevesebb kalóriára tervezték. Beszéltem a táplálkozási szakemberemmel, és sokat olvastam a glikogénről és a ketózisról.
A táplálkozási tervem ekkor így nézett ki: étkezésenként 15 g szénhidrát, a lehető legtöbb fehérje, a szükséges zsír.

Adtam még egy hetet magamnak, és a műtét előtt 3 héttel elkezdtem a fehérje fázist. Az első napok katasztrófa voltak, rengeteg kalóriával, fejfájással, sóvárgással, izzadással, a teljes programmal. Etetettem ellene - mégpedig zsírral és fehérjével. Az első napokban még sok zsír volt: kolbász, vastagon sajttal sült gratin, némi brie/kemény sajt uzsonnára.
Aztán észrevettem, hogyan tudom csökkenteni a zsír mennyiségét minden nap, és az adag is összességében egyre kisebb. A zsír/fehérje kombinációja minden nap egy kicsit jobban érezte magát, és a vége felé igazán kreatív lettem, amikor a főzésről volt szó.
Becslések szerint 2500 kcal-val kezdtem, végül csak 1500 kcal volt, és jóllakott voltam - és minden nap könnyen 150 g fehérje volt.
A műtét előtt megmérték a májat - 3-4 cm hosszúságot fogytam, és a sebész szerint szép és feszes volt, és csak a kezdet volt látható a zsírmájban.

Nem akarom most elmondani, hogy a kórház utasításai ellenére kell cselekednie - én ezt a döntést hoztam, mert az összes ismert tény mérlegelése után számomra a legésszerűbb megoldásnak tűnt -, és magamnak mondanám, hogy elfoglalva, hogy nagyon kiterjedten csinálja.

Megkérdezhetem, hogy mi a BMI? Számos klinikán fehérjefázist csak a megfelelő magas BMI-től várnak el.

---