3 napos lé diéta Detox diéta kelkáposztával; Én a Faceyourfuture-on
Az új év kezdetekor valami újat akartam kipróbálni, és a Kale & Me-vel végigmegyek a 3 napos méregtelenítő étrenden. Ahogy a tegnapi bejegyzésben olvashattátok, már készítettem egy méregtelenítést Glauber sóval készítményként.
Ki az a Kale & Me és mit csinálnak?
A Kale & Me egy viszonylag fiatal hamburgi startup, amelyet 2015-ben alapított három barát. Önnek az a dolga, hogy egy kicsit egészségesebbé tegye a világot. Hidegen sajtolt gyümölcslevekkel működtetik vállalkozásukat, és különböző méretű, különböző méretű kúrákat kínálnak. Hogyan tudtam meg a fiatal csapatot? Szájról szájra. Egy jó barátom említette, miután elmondtam neki terveimet az új év elején. Aztán megnéztem a weboldalt, és teljesen el voltam ragadtatva. Nagyon barátságos csapat, mindannyian nagyon fiatalok, ezért teljes mértékben az én ízlésem szerint.
Szállítás röviddel a fogmosás előtt is
Nagyon klassz! A szolgáltatás, különösen a szállítási idők tekintetében, valóban nagyon pozitív. Én biztosan nem lennék otthon pénteken fél 5 óra előtt - semmi gond. Egyszerűen jelezhettem, hogy 18:00 és 22:00 óra között szeretném megkapni a kézbesítést. Most 19: 00-kor otthon ültem. Nagyon szerettem volna elfogadni a kézbesítést, mert hétvégén szeretnék kezdeni. Nem is mertem zenét hallgatni, féltem, hogy nem hallom a csengőt. Mindezt ingyen!
A Kale & Me úton van, és körülbelül 12 perc múlva kellene megérkeznie.
Az SMS pontosan 9-kor világít az okostelefonomon. Még pontosan láttam, hogy hol van a sofőr - őrült. Néha nem olyan rossz megadni a mobiltelefon számát.
A kézbesítés akkor jön, amikor Önnek megfelel, még a fogmosás előtt is.
3 napos gyümölcslé kezelés Méregtelenítő étrend Kale & Me-vel: koncepció és megvalósítás
A kúra előtt
A kúra előtt meg kell győződnie arról, hogy kiegyensúlyozott és könnyű étrendet fogyaszt. A lehető legtöbb folyékony ételt kell enni, és általában sokat inni. Ez a legjobb módja annak, hogy felkészítse testét a kihívásra. Két nappal a lékezelés első kortyja előtt nagymértékben csökkentettem a szilárd táplálékot. Nem könnyű, de meg fogja köszönni magának, amikor a kúra szakaszában van.
A kúra alatt
A kúra során legalább 2 liter vizet kell inni a levek mellett. A gyümölcslevek helyettesítik a többi étkezést, reggelit, ebédet és vacsorát. Minden nap 6 üveg van, amelyet két óránként vesz. Vészhelyzet esetén a Kale & Me „Segítség útmutatója szerint banán, zöldségleves és csirkehús megengedett. De szeretném megpróbálni a három nap alatt teljesen elkerülni a szilárd ételeket.
A kúra után
Fontos, hogy ne ragadjon bele a jo-jo effektusba. Mert az, hogy sikeresen elsajátította a gyógymódot, nem jelenti azt, hogy másnap valamivel kényeztetnie kellene magát. Akkor a kúra nem segít. Folytassa folyékony ételekkel és nyers ételekkel. Ezután lassan visszatérhet a test főtt zöldségekhez és egészséges szénhidrátokhoz.
Holnap bemutatom nektek a különböző gyümölcsleveket, szerdán pedig lesz egy cikk, amelyben részletesen elmondom az érzéseimet és a három nap alatt tapasztalt állapotaimat! Addig jó kezdet az új hétnek, Fabi