3 OK A FÜRDÉSRE Decathlon tippek Sportinformációs cikkek, Táplálkozás,

Az egyhangúság elfojtására és a mindennapi stressztől való elszakadásra használt technikák arzenálja közül egy dolog minden alkalommal hasznosnak bizonyult: a sport!
Azon sportágak körében, amelyeket szem előtt kell tartania, az ember minden alkalommal kiemelkedik a sok fizikai és pszichológiai erény miatt. úszás!

tippek

sportinformációs

"Pihentető erőfeszítés"? Szinte paradoxnak tűnhet .
Semmiképpen! Az úszás lehetővé teszi a víz megnyugtató erényeinek kombinálását a test következetes erőfeszítésével, amelynek alkalmazkodnia kell a vízi környezethez (lebegő) és előre kell lépnie az erős ellenállás ellenére.
Az úszás előnye, hogy erőszakmentesen hat az ízületekre. Más sportokkal ellentétben ritkán okoz sokkokat és/vagy sérüléseket.
Ezenkívül a vízben végzett erőfeszítés kiválóan alkalmas a mozgalmas munkanap során felgyülemlett feszültségek enyhítésére. A súlytalanság (Arkhimédész törvénye), a víz szelídsége és a víz alatti dalok olyan könnyedségérzetet és jólétet nyújtanak Önnek, amelyet a vízből egyszer sem lehet reprodukálni.
Az úszás ezen sajátos tulajdonságai elősegítik az örömhormonok (endorfinok) felszabadulását az úszások során, és valójában jó fáradtságot okoznak az optimális felépülés érdekében.
Semmi sem jobb, ha visszanyeri ízlését az erőfeszítésekért!