3 ok a kókuszolaj használatára
Telített zsírsavakban gazdag gazdagsága miatt kritizált kókuszolaj ennek ellenére érdekes. Mivel a telített zsír kellemetlenségeit valószínűleg eltúlozták: a kókuszolaj része lehet az egészséges étrendnek. A ketogén étrend elengedhetetlen összetevője is (alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú).
Segíthet karcsú maradni
A kókuszolaj állítólag hasznosabb az alak megőrzésében, mint a szója- és kukoricaolaj. A Kaliforniai Egyetem (Riverside) tanulmánya szerint azok az egerek, amelyek sok szójababolajat fogyasztanak, nagyobb súlyt kapnak, és több cukorbetegség alakulnak ki, mint azoknál az egereknél, akik magas kókuszolaj-étrendben részesülnek. különösen. A kókuszolajban található zsírok közvetlenül felhasználhatók a szervezetben, és tárolásuk előtt metabolizálódnak, ez a mechanizmus részben megmagyarázza ezeket az eredményeket.
Olvassa el: Állítólag a szójabab és a kukoricaolaj zsírosabbá teszi Önt, mint a kókuszolaj
Ez segít csökkenteni a rák kockázatát
A kókuszolaj bizonyos olajok vagy zsírok helyettesítésére történő fogyasztása erősíti az immunrendszert és csökkenti a rák kialakulásának valószínűségét. Más zsírokhoz képest a kókuszolajban található telített zsírok védőhatásúnak bizonyultak a rák ellen, bár ennek az ellenkezőjét vélik. A kókuszolajban lévő közepes láncú zsírsavak javítják a fehérvérsejtek termelését a csontvelőben. Kutatások kimutatták, hogy a kókuszolaj képes gátolni a vastagbél, az emlőmirigyek és a bőr rákjában szerepet játszó rákkeltők hatását.