3 ok a nyers zöldségek fogyasztására - HappynGood

Azon túl, hogy ez garantálja a vitaminok és ásványi anyagok jó napi bevitelét és megvédi a táplálkozási hiányosságokat, az alábbiakban felsoroljuk azokat az okokat, amelyek miatt az ebéd- és vacsoraidet abszolút zöld salátával kell kezdeni nyers zöldségek kíséretében:

fogyasztására

1. AZ EMésztési enzimek aktiválása

Ez ideális helyzetet teremt a gyomorban a következő ételek befogadására. Ha folytatja az étkezést, legyen az fehérje vagy szénhidrát, a gyomor felkészül a megfelelő emésztésre. Vitaminokban, ásványi anyagokban, nyomelemekben és enzimekben gazdag nyers zöldségek kötődnek az emésztőenzimekhez és fokozzák azok hatását. Ezenkívül a zöldségek jelenléte az emésztőrendszerben nem zavarja más élelmiszerek emésztését, mint sok más termék esetében.

2. JOBB ÁTUTALÁSRA

A cruditék és a saláták gazdag vízben és rostban vannak, ami biztosítja a megfelelő mechanikus béltranszportot.

3. TELJESEN TELJESítik A LÉPÉSET