3 összetevőből álló sütemények banánnal és zabbal - liszt, cukor és tojás nélkül

Ezt a klasszikus, három összetevős süteményt biztosan sokan ismerik. Minden alkalommal, amikor rendkívül érett banánom van a ház körül, és valami édesnek érzem magam, de nem akarok túl sok időt sütéssel tölteni, ezeket elkészítem 3 összetevőből álló sütemények, banán és zab Étrendi. Az őrölt banánt összekeverem a zabbal és az étcsokoládé pelyhekkel, vagy hozzáadom a keverékhez egyéb összetevőket, amelyek a konyhában vannak, a keveréket a sütőbe teszem, ami után a legtöbbet kaptam finom és egészséges sütemények a világtól.

Gyorsan főznek és kiválóak egészséges reggeli vagy reggeli snack iskolába vagy munkába, vagy éppúgy egyszerű desszert. Előkészítésük 5 percnél nem hosszabb ideig tart. Egészséges banán- és zabpogácsák, amelyek nem tartalmaznak lisztet, cukrot vagy tojást csak három összetevőből készülnek, vegánok, allergiás emberek fogyaszthatják őket, és a legjobb egészséges sütemények, amelyeket valaha kipróbáltam. Ezek mellett, ne tartalmazzanak olajat, tehát puhák és alacsony zsírtartalmúak.

Próbáld ki ezeket a diétás süteményeket is, készítsd el őket előző nap, hogy reggelizés vagy egészségtelen reggeli falatozás helyett fogyasztsd el reggelente. Fogyaszthatóak is egészséges snack útközben, ezért kirándulásokra vagy kirándulásokra magaddal viheted őket, már megtettem. Biztos vagyok benne, hogy a kicsik is szeretni fogják őket.

Ebből a receptből körülbelül 12 zabpogácsa származik. Néha szeretek hozzáadni kókuszt, áfonyát, különféle magokat vagy diódarabokat, és még különlegesebbek lesznek, ha hozzáadják a tésztát és a fehérjeport.

---