3 recept az FoodStory bronz gyorsítására
Az ételek megkönnyíthetik a barnulást, megvédhetik a napsugárzástól, és hozzájárulhatnak a barnulás tovább tartásához. A tartós barnuláshoz a legalkalmasabbak a narancssárga zöldségek és gyümölcsök, valamint antioxidánsok jelentik az El Mundo és az ABC.
A sárgarépa, sárgabarack és dinnye béta-karotint tartalmaz, amely lehetővé teszi a bőr pigmentációjának stimulálását.
Annak érdekében, hogy megvédje a bőrt az ultraibolya sugárzás által generált szabad gyököktől, ajánlott antioxidáns ételek extra táplálkozási bevitele.
A gyümölcsök és zöldségek, például a sárgarépa, a mangó, a dinnye és a paradicsom gazdag antioxidánsokban - emlékeztet az El Mundo, és néhány receptet sárgarépából, paradicsomból, mangóból, avokádóból és szárított gyümölcsből készített, amelyek felgyorsítják a barnulást és védenek a nap ellen.
salmorejo
Ez egy egyszerű recept a spanyol gasztronómiából. Paradicsom, kevés kenyér, extra szűz olívaolaj és só alapján készül, amelyet addig keverünk, amíg krémes állagot nem kapunk. Adhat hozzá néhány darab sonkát és főtt tojást.
guacamole
Avokádóból készítik, amelyet őrölnek. Adjunk hozzá csípős paprikát, paradicsomot, citromlevet, koriandert. Ez a szósz különféle harapnivalókat kísér.
CROCANT MANGO
Finom desszert mangóból és néhány mentalevélből, amelyekre apró manduladarabokat, mogyorót és pisztáciát helyeznek. A tetejére reszelj egy kis étcsokoládét.
"Ha egészségesebb és vonzóbb bőrszínre vágyik, akkor jobb, ha egészséges étrendet követ el rengeteg gyümölcs és zöldség mellett, mint ülni a napon." - mondja Dr. Stephen Stephen, a Nottinghami Egyetem tanulmányában. megjelent az „Evolution and Human Behavior” folyóiratban, írja az ABC. E tanulmány szerint azoknak az embereknek, akik naponta több adag gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, a karotinoidok miatt a bőr színe sötétebb, a vörös és narancssárga gyümölcsökben és zöldségekben található.
Annak érdekében, hogy a barnulás a lehető leghosszabb ideig tartson, ajánlott a bőr hidratálása is. A bőr újjáélesztése, táplálása és hidratálása érdekében nemcsak hidratáló termékre van szükség, hanem naponta legalább két liter vizet kell inni, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrendet kell betartania és kerülni kell a zsírokat.
A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.
Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.