3 recept az utazás javításához és a székrekedés elleni küzdelemhez
A székrekedés a modern idők betegsége. Az emberek annyira szenvednek tőle, hogy normálissá vált a székrekedés. Ez a betegség azonban számos krónikus patológiát generálhat.
A székrekedés a széklet átadásának nehézsége, amely ritkább és kevésbé bőséges. Keményebbek, mint máskor. Azoktól szenvednek, akiknek kevesebb mint háromszor van bélmozgása. A széklet átadása fájdalmas és nehéz lehet. A székrekedést okozó rendellenességek sokfélék.
Megtalálhatunk bizonyos betegségeket, például: cukorbetegség, hypothyreosis és irritábilis bél szindróma. Az étrend megváltoztatása, az alacsony rosttartalmú étrend, a szervezet vízhiánya, valamint bizonyos gyógyszerek vagy vitamin-kiegészítők szedése szintén székrekedést okozhat. Az orvos valószínűleg meghatározhatja a betegség okait és megfelelő kezelést írhat elő.
De természetes úton is meg lehet gyógyítani. Három egyszerű, vízben, zöldségben, rostban és gyümölcsben gazdag recept képes a székrekedés elleni küzdelemre, vagy egyenesen a harcra. Ezt fogja megtanulni a következő sorokban.
Recept csirkeszárny, gomba és sült saláta kitûnõ saláta alapján:
Hozzávalók:
12 csirkeszárny, 8 kis burgonya, 250 g gomba, 140 g sült saláta kitûnõ, olívaolaj, ecet, só és 3 gerezd fokhagyma.
Készítmény:
A megtisztított burgonyát 20 percig sütjük 220 ° C-os sütőben. Adjunk hozzá olajat és durva sót. Távolítsa el a felesleges zsírt a csirkeszárnyakból, és vágja le a végét. A fokhagymagerezdeket kevés sóval reszeljük le vagy törjük össze, adjunk hozzá olívaolajat és hagyjuk egy tálban pácolni.