3 recept turmixokra, amelyek energiával töltik fel

Minden nap elfoglaltsága energiát nélkülöz. Azt hiszed, megiszol egy csésze kávét, és az egész napra elég lesz, igaz? De eljut az irodába, és két óra múlva úgy érzi, hogy még egy kávét kell inni. Ebben a pillanatban segítene, de ajánlott a gyümölcsökből és zöldségekből készült, több energiát kínáló természetes turmix.

Banán turmix
Szükséged van:

- 1 banán
- 250 ml tej
- 1 evőkanál méz

Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és tegye egy tálba. néhány percig dolgozzuk a turmixgéppel, majd adjuk hozzá a tejet (lehet normál tej, szójatej, mandula stb.) és a mézet. Keverje meg egy kanállal. Öntsük a kapott tejszínes italt egy pohárba. Azonnal igyon.

Őszibarack turmix
Szükséged van:

- 1 barack
- 250 ml tej
- ½ csésze természetes joghurt
- 1 evőkanál méz

Mossa meg, távolítsa el a követ, és szeletelje az őszibarackot. Tegye őket egy tálba, adjon hozzá tejet, joghurtot és mézet, majd néhány percig dolgozza fel a hozzávalókat a turmixgéppel. Igya a reggeli előtt vagy étkezés közben kapott tejszínes italt.

---