3 SMOOTHIE RECEPT ZÖLD, RÓZSA ÉS SÁRGA KIVÁLASZTÁSÁRA

Miután megengedtem magamnak egy rövid, 6 napos szünetet, amelyben semmi mást nem csináltam, csak pihentem, pihentem és mindenféle hagyományos ételt ettem, itt az ideje visszatérni a konyhám színeire.

Nem tudom elrejteni, hogy 4 napos bucovinai konyha után, mióta hazaértem, nekiláttam egy turmixot elkészíteni. Ezúttal B úr részéről is érkeztek kéréseink, ezért elkészítettem ezt a cikket, amelyben közvetlenül 3 receptet mutatok be nektek, amelyek nagyon tetszenek.

1. Smoothie ananász, görög joghurt, granola (házi, cukormentes) kurkuma és fahéj
2. Turmix gránátalmával, bogyókkal, banánnal és chia pudinggal
3. Turmix avokádóval, baba spenóttal, kenderfehérjével és kefirrel

Ebből az alkalomból bevallom, hogy részese vagyok a kampánynak "Kedvenc turmixom a G21 Perfect Smoothie Vitality-vel" a www.Gourmandelle.com szervezésében a G21 turmixgéphez.

A kampány során alkalmam nyílt felfedezni egy új és új nevet a piacon, a GustAutentic.ro weboldalt, ahol gondosan válogatott gyümölcsöket, zöldségeket és zöldségeket vásárolhat. Legalábbis számomra kivételes állapotban érkeztek, és az íze megfelelt!

A kampány nagyon jól visszhangzik, bepillantottam a szemembe, hogyan fogadtam ezt a javaslatot. Különösen azért, mert a konyhám fejlettebb szinten érzi a turmixgép hiányát, különösen a nyers desszertek oldalán, ahol a turmixgép különbséget tesz.

• BPA-mentes konténerrel rendelkezik
• ideális desszertek készítéséhez diófélék és hüvelyesek alapján
• kisebb tárolóval érkezik, amelyben bizonyos már elkészített ételeket tárolhat
• legalább 50% -kal olcsóbb, mint az azonos kategóriába tartozó egyéb készülékek

Most, hogy két szóval elmondtam nektek a turmixgépet, javaslom, hogy térjen át azokra a csodálatos receptekre, amelyeket ma önöknek ajánlok.!

SMANOTHIE ANÁNOKKAL, GÖRÖG JOGHURTTAL, GRANOLÁVAL, TURMERIKÁVAL ÉS FÉNYVEL

összetevők:

• 1 szelet ananász
• 1 kis görög joghurt (150 g)
• 1 evőkanál granola
• 1 negyed teáskanál kurkuma por
• egy teáskanál fésűkagyló

Az összes hozzávalót összekevertem a turmixgépben, és addig lüktettem, amíg krémes állagú nem lettem. A folyékonyabb állag elérése érdekében 50 ml növényi tejjel egészítettem ki.

Ízlés szerint adjunk hozzá egy kevés citromlevet.

SMOOTHIE RODIE-val, BANANA RASPBERRY ÉS CHIA BUDDHA-val

összetevők:

• 200 ml növényi tej
• 2 evőkanál chia mag
• magok 1/2 gránátalmából
• 1 csésze fagyasztott málna
• 1 banán

Ehhez a turmixhoz először chia pudingot készítettem, összekeverve a magokat tejjel. 30 percet különítettem el. Amikor a puding kocsonyás lett, és a magok lehúzták a folyadékot, akkor elkezdtem a turmixot.

A többi hozzávalót összekevertem a turmixgépben, és nagy sebességgel pulzáltam. A pudingot két üvegre osztottam, felöntöttem a folyékony keveréket, majd a csomagba tettem néhány kakaóbabot extra energiáért.

SMOOTHIE AVOCADO-val, KIWI-vel, BABA-SPENCTEL, Kender-FEHÉRJEL ÉS KEFIRREL

összetevők:

• 200 ml kefir
• 1/2 avokádó
• 1 kivi
• 1 kézi baba spenót
• 1 evőkanál kenderfehérje por

Ugyanezt az elvet követve az összes hozzávalót összekevertem a turmixgép tartályában, és addig pulzáltam, amíg a spenótlevél teljesen össze nem tört és a keverék krémes és homogén nem lett.

Figyelembe véve azt a tényt, hogy már nem fogyasztok semmit cukortartalommal, és az őszi/téli szezonban gyengébb vagyok gyümölcs szempontjából, kihasználom egy ilyen turmixot, hogy megszerezzem a szükséges energiát, különösen edzés előtt.

Ez 3 egyszerű recept, 3 ízletes ötlet, amelyekben megpróbáltam ötvözni az összetevőket, hogy szép egyensúlyom legyen.

Milyen turmix receptet szeretsz jobban?

---