3. súlycsökkenési tényező - kevesebb mint 600 kalóriaarchívum; 4/8 oldal; Receptek; Nők; s Egészség; Nők
Pesto és spenót lasagna
Hmmm, nagyon finom, ez a sült tésztaétel? Sajnos a lasagna általában sok telített zsírral rendelkezik, ezért nem feltétlenül tartozik a ...
Szója szezám tőkehal
10 g/100 g mennyiségben a szezámmagok ötszöröse a marhahús steak vastartalma. A kéntartalmú cisztein és metionin aminosavak a tőkehalban biztosítják ...
Grillezett forró garnélarák
Az oreganót szedje le az ágakról, a magról és aprítsa fel a chili paprikát, hámozza meg és nyomja meg a fokhagymát, reszelje le a mész héját. Együtt…
Grillezett kardhal nyárs
Szuper könnyű halnyárs a grillhez - amelyeket könnyű és egyszerű előkészíteni. Működik más halfajokkal is
Spenót saláta fésűkagylóval
A szárított áfonya nagyon magas nátrium-, foszfor- és káliumtartalommal rendelkezik. Fontosak a ...
Ázsiai serpenyő csirkével, garnélával és kesudióval
A testének új üzemanyagra van szüksége fehérje és szénhidrát formájában, különösen kemény edzés után. Ez a thai serpenyő véget vet ...
Rizottó húsgombóccal
Táplálja meg ezeket a fájó izmokat: Ez a húsgombóc rizottó egy fehérje kezelés, amely elősegíti az izmok gyorsabb regenerálódását
Erős burger marhahússal, szalonnával és kávéval
Az ebben a hamburgerben lévő koffein stimulálja a keringést és javítja az állóképességet, például az edzőteremben vagy a sprintek során.
Soba garnélarák Pad Thai
Enni energiát: A thai étel fehérjében gazdag. A Soba szintén több rostot tartalmaz, mint a rizstészta
Fehérje paella chorizóval, tenger gyümölcseivel és csirkével
Az edzés után a tested igazi építkezés. A fehérje és ásványi anyagok tartalmazzák ezt a fehérje paella, ...
Csirkecomb piros paprikával és vörösbor alapanyaggal
A paprika az éjjeli madárfélék családjába tartozik. Azonban valójában a reflektorfénybe tartozik. Friss paprika ragyog, ropogós és ...
Növényi grisotto spárgával és spenóttal
Nap, tengerpart és sangria - ha teste éjjel-nappal teljes sebességgel fut nyaralás közben, akkor ez a finom ...
Lazac teriyaki spárgával
Fiatalítás: A szezámban található sok kalcium erősíti a csontokat, a spárgából származó biotin fiatalítja a bőrt
Svájci mángold, spenót és ricotta lasagne
Nem lesz zöldebb! Ez a lasagna rendelkezik a veteményeskert legjobbjaival. A gyógynövények illóolajai ezt ...
Ropogós csirkecomb vörös káposztával és snapborsó salátával
A kenyérsütésből a hús kiszáradás nélkül szép és ropogós. A panírozás általában lisztből, tojásból és zsemlemorzsából áll. Sajt, szárított kókuszdió, chips, puffasztott rizs, ...