3 tejmentes turmix, tele vitaminokkal
Bűnös örömünk, amelyet hazudunk, hogy egészségesek legyünk, a remegések. Igaz, tartalmaznak gyümölcsöt, tehát vitaminokat, de tartalmaznak fagylaltot tartósítószerekkel vagy túl sok cukrot is. De vannak megoldások a finom és egészséges turmixolásra. Ma hármat mutatunk be!
1. Rázza fel a banánt fahéjjal
Szüksége van: egy harmadik csésze kesudióra, egy harmadik csésze vízre, egy fagyasztott banánra, előzetesen szeletelve, fél teáskanál vanília eszenciára, egy fahéjporra, egy teáskanál mézre.
Tegye a vizet és a kesudiót a turmixgépbe, és addig keverje őket, amíg péppé nem válnak, mint a tej. Add hozzá a banánt, hogy a turmix krémes állagú legyen, az esszenciát, a fahéjat és a mézet.
Hozzáadhat vizet a kívánt állagtól függően.
2. Eper és kókusz turmix
Szüksége: másfél csésze fagyasztott eper, háromnegyed csésze kókusztej, vaníliapor.
Mindezt turmixgépbe tesszük és feldolgozzuk. Víz adható a tartalom vékonyításához.
3. Menta és csokoládé
Szükség: kétharmad csésze mandulatej, 3 marék spenót, menta esszencia vagy szirup, ízlés szerint, friss mentalevél, jégkocka, egy evőkanál csokoládé pehely.
Tegye a spenótot, az esszenciát, a mentát és a jeget a turmixgépbe. Keveri őket. Hozzáadjuk a csokoládés pelyheket, és keverjük még néhány másodpercig.
Tegye a mandulatejet a rázás konzisztenciájának kiválasztásához.
Kérdések vagy megjegyzések hozzáadásához fiókkal kell rendelkeznie
Belépés
Regisztrálj
Köszönöm!
A regisztrációs kérelmet sikeresen elküldtük. A webhely létrehozásának befejezéséhez kérjük, adja meg az űrlapban megadott e-mail címet, és erősítse meg a tőlünk kapott e-mailben szereplő utasítások szerint.
E-mail szolgáltatójától függően a megerősítő üzenet akár 30 percen belül megérkezhet. kérjük, ellenőrizze a Spam/Junk mail mappát is.