3 tipp a stresszmentes évfordulóhoz
3 tipp a nyugodt, stresszmentes évfordulóhoz
Karácsonykor alig lehet megúszni a nyüzsgést. Az ajándékok keresésének nyüzsgése és a karácsonyi díszek őrülése mindenütt érezhető. Manapság még a karácsonyi vásárok sem jelentenek menedéket a léleknek - túl gyakran harcol át a tömegeken a standok mellett, amelyekben sajnos az igazi kézműves termékeket túl ritkán kínálják.
A karácsony és az újév közötti idő jól jön, hogy a test és az elme újra harmóniába kerüljön. Ennek megvalósításához íme három értékes tipp a nyugodt és stresszmentes évfordulóhoz.
1. Várhat a heti bevásárlás és az ajándékcsere
Van valami, ami nem tetszik, vagy nem megfelelő méretben vásárolt? Szilveszter előtt jön a következő élelmiszerbolt? Karácsony és újév között ritkán próbál egyedül ajándékot váltani, és az élelmiszerpiacok is tele vannak az évek között. Mindenki úgy gondolja, hogy a következő ünnepek elõtt újra meg kell töltenie az összes "magtárat". Ha nem rajong a tömegért, és nyugodtan, mozgalmasan szeretné tölteni a karácsony és az újév közötti napokat, akkor próbálja elkerülni ezeket a helyeket. A boldog ünnephez nem kell 4 fogásos menü a másik után. Gyakran a kevesebb több - több idő, több béke és nyugalom, több élvezet. Mit szólnál egy földhözragadt ételhez? Egyszerű leves, finom rizspuding, rusztikus falatozás házi kenyérrel vagy egy rakott maradék azzal, ami megmaradt a karácsonyi napokból? Vessen egy pillantást a kamráira, és készítsen tervet arról, mit varázsolhat el mindenével, és nagy vásárlási kedv nélkül mehet az új évbe.
2. Mozogj és csinálj valami jót magadnak
Te is azon emberek közé tartozol, akik valóban elengedik magukat az ünnepek alatt, és alig engedik mozgatni a testüket? Ezután húzd fel magad, és pihenj az alakodon. Például egy természetjárás vagy egy rövid túra során. És ha az időjárás nem jelent jót, akkor itt az ideje, hogy az évforduló előtt elkezdje a kötelező étrendet. Próbáltál már jógát vagy pilateset? Alig bármely más sport képes összhangba hozni a testet és az elmét. Te inkább az akciódús frakció vagy? Ezután a szikladarabok és mászótermek, valamint a környék úszómedencéi ismét biztonságosan leadhatnak néhány kilót.
A túrázás természetesen a mi specialitásunk. Talán az egyik túránk, amelyről ebben az évben beszámoltunk, az Ön számára?
Itt az áttekintés: Blogbejegyzések a túrázás témakörében
3. Tekintse át az évet a vágyakozás helyén
A digitális korszakban szó szerint elárasztanak bennünket mindenhol reklámok és mindenféle benyomás. A mobil internetnek köszönhetően a kimondatlan mottó érvényes: „Mindig legyen elérhető - mindig elérhető.” Ritkán szánunk időt arra, hogy átgondoljuk mondottjainkat vagy tapasztalatainkat. Így most használhatja a csendes időt, és ellátogathat a vágyakozás helyére. A vágyakozás helye az a hely, ahol szeretsz lenni, és az a hely, ahol pihenhetsz. Esetleg áttekintheti az ottani évet, és szánhat időt arra, hogy átrendezze vagy átgondolja prioritásait. Seneca római filozófus, aki Jézus idején élt, már ebben az értelemben is ezt tartotta, amikor azt mondta: "Mindenki inkább hisz, mint gondolkodik, és így soha nem gondolnak az életre." (Forrás: Seneca, A boldog életből (De Vita Beata), kb. I.sz. 58)
És most rajtad a sor!
Ha figyelembe veszi tippjeinket, és új módon kezdi az évet, kérjük, ossza meg velünk tapasztalatait. Örülnénk, ha elmondaná, hogyan élte meg az évfordulót. Csak írjon nekünk egy e-mailt, vagy használja a megjegyzés funkciót. Ezt szem előtt tartva, csendes és stresszmentes nyaralást kívánunk.