3 típusú étel, amely elősegíti a gasztro-nyelőcső refluxját FoodStory

Égési sérülések, fájdalom, kellemetlen érzések a nyelőcsőben és keserű íz. Ha gyakran tapasztalja őket, akkor gyomor refluxot tapasztal. És az első dolog, amit meg kell tennie állapotának javítása érdekében, az az, hogy elkerülje az azt okozó ételeket. De nem ez az egyetlen titok. Ugyanolyan fontos olyan ételeket fogyasztani, amelyek enyhíthetik a tüneteket és kordában tarthatják.

elősegíti

A tej, a joghurt és a sajt nem tartalmaz sok savat, ami súlyosbíthatja a gyomorégést. Azok, akik szenvednek ezektől a tünetektől, naponta fogyasszák el őket. Egy korlátozással. Nem zsíros változataikban, hanem diétásan. Vagyis válasszon sovány tejet, könnyű joghurtot és édes sajtot. Vannak ellenvélemények is, amelyek szerint a túl sok tej miatt a gyomornedv savassága még jobban megnőhet, és új problémákat okozhat.

A paradicsom és a hagyma kivételével szinte minden zöldség savtartalma alacsony. Mindaddig, amíg nyersen vagy főzve fogyasztja őket, ezek segíthetnek a gyomor refluxjának tüneteinek enyhítésében. Ha salátát választ, érdemes elkerülni a túl sok ecettel vagy zsíros krémmel való öltözködést. A legjobb választás a brokkoli, a sárgarépa, a zöldbab, a borsó, a káposzta, az édeskömény és a sült burgonya. És ne hagyja ki az emésztőrendszerre jó tulajdonságokkal rendelkező zell- vagy petrezselyemleveleket.

A legnagyobb tilalom a citrusfélékre vonatkozik, mert ezek még jobban irritálhatják a nyelőcsövet. Ellenkező esetben szinte bármilyen gyümölcs megengedett: alma, banán, őszibarack, körte, bogyós gyümölcs vagy dinnye.

A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.

Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.