3 TOVÁBB ELKERÜLHETŐ FAT LOSS XPN World

loss

A zsírvesztés folyamatában van, kerülje ezeket az alapvető hibákat.

- Egyél 2 ételt naponta: ez a legjobb módja annak, hogy teste ezt az új energiaforrást tartalékként (zsírként) tárolja ahelyett, hogy felhasználná. Így esznek a szumó birkózók! A tested sok kalóriát éget el, emésztve azt, amit eszel (gyakran még a fizikai aktivitásnál is többet), és még többet, ha a fehérjéről van szó! Tehát, ha nem az a célod, hogy megküzdj a japán zsírgömbökkel, használd ki ezt a könnyű energiaégetést és tápláld gyakran a tested.!

- Hangsúlyozza a "kardió" és az erőnlét edzését: a tested alkalmazkodik a legjobban végzett tevékenység típusához. Tehát, ha például kocogsz, a tested megpróbál "kocogás" módba lépni. A tested megpróbálhatja csökkenteni izomtömegét annak a ténynek köszönhetően, hogy tevékenysége során valamilyen módon károsíthatja (nagyobb súly és nyomás a térdre, a bokára stb.). (Láttál már egy maratoni futót izmokkal?)