3. trimeszter: Minden információ
28. – 40. Hét
A szülés egyre közelebb kerül. A gyermeked iránti várakozás nem csökken, de valószínűleg időnként gyengének és lemerültnek érzed magad. Kényeztesse magát például egy pihentető fürdővel, egy talpmasszázzsal vagy egy szundítással, amikor csak kedve tartja. Figyelmesen figyelnie kell testére és annak szükségleteire.
Videó: Ez vár rád a terhesség utolsó trimeszterében
Összegyűjtöttük a testében az utolsó trimeszterben jellemző változásokat, valamint néhány videót a szülésről.
A harmadik trimeszterben a tested intenzíven készül a szülésre. A méhed folyamatosan növekszik. A terhesség 36. hete körül elérte a lehető legmagasabb szintet, és most a mellcsonton ül. Körülbelül a terhesség 33. hetétől megnövekedett a vérmennyisége. Ez egyfajta óvintézkedés, amelyet a teste megtehet a szülés során bekövetkező vérveszteség megelőzése érdekében. Megdagad a melle, és kitágul a csípője. Problémái lehetnek inkontinenciával, légszomjjal és a szülés előtt (amelyek egyébként segítenek abban, hogy a vér átfolyjon a méhén). De hamarosan elkészültél, és a sok gyönyörű pillanat a babáddal feledteti az összes terhességi bántalmat.
Röviddel a szülés előtt a nyákdugó meglazul a méhében. Ez megmondja, hogy a baba valószínűleg a következő három napban fog megszületni. Amint a magzacskó felszakadt, körülbelül 24 óra lesz. Egyébként az elmúlt hetekben nem kell bűnösnek éreznie magát, ha örül annak, hogy a terhesség hamarosan véget ér. Mert minden várakozás ellenére természetesen óriási megterhelést jelent a tested számára.
A babád a harmadik trimeszterben
A baba fejlődése döntő fázisban van az elmúlt három hónapban. A harmadik trimeszterben, vagyis a szülés előtti utolsó hetekben az összes finomság rendeződik. Például a baba a magzatvíz lenyelésével edzi a légzést. Ez a képzés oda vezet, hogy a tüdő folyamatosan fejlődik. Észre fogja venni, hogy gyermeke a harmadik trimeszter elejétől kezdve erősebben reagál a külső hatásokra. Különböző reakciókat mutat a fényre, az érintésre vagy akár a hangokra. Például a napon ülve érezheti, hogy a baba fejét a fényforrás irányába mozgatja.
Újabb növekedési szakasz
A harmadik trimeszter fejleményeinek másik jellemzője a megújult növekedési szakasz. A baba súlya, teste és agya folyamatosan nő. A terhesség 28. hetétől gyermeke akár álmodhat is. A hasfalon keresztül is hallja. Így felveheti a kapcsolatot az új családtaggal. A csecsemő később emlékezni tud az ismerős hangokra.
Születési helyzet
A baba feje valószínűleg már nincs a gyomor felső részén a terhesség 30. hetétől. Mert ettől az időponttól a végső születési helyzetbe kerül. Ez azt jelenti: lehajtott fejjel és felemelt lábbal. Körülbelül három héttel később a csecsemőnek nincs túl sok hely a pocakjában a hatalmas növekedés miatt. Ezért a torna valószínűleg csökken. Ehelyett a kicsi mostantól egyre gyakrabban nyújtózkodik és kiegyenesedik. Nem ritka, hogy kis lábával megérinti a bordáit.
Az utolsó trimeszterben a gyermek sok fontos fejlődési szakaszon megy keresztül. Ezért az egészséges táplálkozás és a rendszeres vizsgálatok a legfontosabbak és végek, és gondolkodjon el a csecsemő felszereléséről is.
Az utolsó trimeszterben a baba sok fontos fejlődési szakaszon megy keresztül. Ezért továbbra is fontos, hogy minden fontos tápanyagot elegendő mennyiségben fogyasszon. Ezek a tápanyagok elsősorban a csontok kalciumát, a vörösvértestek képződéséhez szükséges vasat és a baba sejtjeinek növekedéséhez szükséges fehérjét tartalmazzák. Ezért a tejtermékeknek, a húsnak és a halnak gyakran szerepelnie kell az étlapján. Az omega-3 zsírsavak szintén fontosak. Ezek biztosítják, hogy a baba agya jól fejlődjön, és a szülés után is megelőzően befolyásolhatja a közérzetét. Próbáld meg a diót és a mandulát apró falatokként látni az étkezések között.
Valószínűleg kissé bosszankodik jelenleg, mert a szokásosnál gyakrabban kell WC-re járnia. Ennek ellenére fontosabb, mint valaha, rengeteg folyadékot fogyasztani terhességének ebben a szakaszában. A legalkalmasabbak a víz vagy a gyógyteák. A megnövekedett folyadékigény oka a magzatvízében rejlik. Mivel a tested kétóránként cseréli a magzatvizet.
Fontos vizsgák a harmadik trimeszterben
A harmadik és egyben utolsó ultrahangvizsgálata a terhesség 30. hete körül esedékes. Ennek során utoljára ellenőrzik a baba és a szülőcsatorna fejlődését. Még akkor is, ha jól érzi magát ez idő alatt, a terhesség 32. hetétől kezdődően legalább kéthetente, a terhesség 37. hetétől pedig hetente egyszer kell elmennie nőgyógyászához vagy szülésznőjéhez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van-e.
Annak érdekében, hogy optimálisan felkészülhessen a szülésre, részt vehet a szülés előkészítésének tanfolyamán. Számos hasznos könyv vagy élménybeszámoló is található a szüléssel járó fájdalom kezeléséről. Csak kérjen tanácsot a könyvesboltból.
Baby első felszerelése
Ha még nem tette meg, akkor kezdje el most elkészíteni a gyermeke számára szükséges alapvető felszerelések listáját. Ha korán kap kiságyat, cumit, palackot stb., Rengeteg erőfeszítést takaríthat meg magának a szülés utáni izgalmas hetekben. Az olyan vásárlásokat, mint a babakocsik vagy pelenkázók, alaposan meg kell fontolni, ezért jó, ha már pontosan azon gondolkodik, hogy hol szeretne vásárolni.
Végezzen hivatalos munkát
Ezenkívül itt a megfelelő alkalom, hogy megtudjon néhány olyan hivatalos kérdést, mint a szülői szabadság, a biztosítás vagy a gyermek után járó juttatások. Például semmilyen körülmények között nem szabad elfelejteni, hogy a munkáltatójának és az egészségbiztosítónak orvosi igazolást adjon a valószínű esedékesség dátumáról. Ez azért fontos, hogy később anyasági ellátásban részesülhessen. Gondoskodnia kell a szülői pótlékról is. Gyermeke születési dátumának kivételével végre most kitöltheti az űrlapokat.
Élvezze az utolsó csendes heteit otthon, és tartsa hideg fejét. Jó a terhesség 35. hete körül bepakolni a klinikai táskát, mert ha a babája a tervezettnél hamarabb érkezik, akkor mindent fel kell készíteni. Minél jobban áthúzhatja a tennivalók listáját, annál könnyebbnek érzi magát. Akkor is olvashat, ha valamire gondolnia kell a terhességi naptárunkban!