3 turmix recept a fogyásért - Pistachiu
Turmixok fogyasztása a fogyás érdekében finom módszer a nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztására. Az elkészítéstől számított néhány percen belül cukros italokat kortyolgat, amelyek tápanyag-sűrű összetevőkből állnak, és amelyek támogatják az egészséges fogyást.
Az ételpótlás nagyon nyereséges az élelmiszeriparban. Segíthetnek a fogyásban, de vegyszerekkel vannak tele, és a tested nem kapja meg a szükséges táplálékot.
Ha azt tervezi, hogy meginja a vacsoráját, egy egész, feldolgozatlan ételekkel töltött turmix segít hosszabb ideig teltebbnek érezni magát.
Ezenkívül ultrahidratáló, ami nagyszerű az emésztéshez, és előnye, hogy ragyogó bőrt ad.
A turmix diéták jelenleg divatosak. Segítenek a fogyásban, de mi történik, ha elkészült a diéta és visszatér a szokásos ételhez? A legtöbb ember inkább hízik.
A fogyáshoz szükséges turmixok, amelyeket napi egy étkezés helyettesítésére használnak, segíthetnek elérni a céljait, valamint az egészséges étrendet.
A saját turmix elkészítése gyors és egészséges lehetőség amikor sietsz. Olyan gyors, mint egy edény melegítése a mikrohullámú sütőben.
Ha szeretne hozzáadni néhány saját alapanyagot ezekhez a már finom receptekhez, ne felejtse elELKERÜLNI:
- Bolti gyümölcslevek. Általában tele vannak cukorral vagy kémiai édesítőszerekkel, és elvesztették a rostot.
- Gyümölcs- és zöldségkonzervek. Vásároljon inkább fagyasztott gyümölcsöt.
- Mesterséges édesítőszerek, például aszpartám, szacharin vagy magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmazó édesítőszerek.
- Csokoládé szirup vagy mesterséges aromák
- Nem szerves dióvajak
Csokoládé, mogyoróvaj és banán turmix
Valószínűleg úgy gondolja, hogy ez a turmix nem lehet egészséges. Elvis Presley túlsúlyban halt meg, banán és mogyoróvaj csokoládé szendvicsei voltak a kedvenc étele.
Megértem, hogy ez kissé aggaszt.
Ez a turmix a fogyáshoz tele van fehérjével, amely gyorsan feltölti Önt. Amit talán nem tud, az az, hogy a kakaóbab olyan szuper étel, amely kielégíti a csokoládé utáni vágyakat és segít a fogyásban.
A csokoládé a kakaófa magjaiból származik, és amikor még nem dolgozták fel teljesen, mint a legtöbb csokoládét, amit megszoktunk, tele van tápanyagokkal. Fito-tápanyagokat, flavonoidokat és magnéziumot tartalmaz.
Rosttartalma is magas, ami nagyszerű az emésztőrendszer számára.
Az emberek kissé félhetnek a banán fogyasztásától is, mert magas a szénhidráttartalma. Valójában mesés fogyókúrás étel, mert sok rostban, káliumban és könnyen emészthető cukorban vannak.