Csokoládé köszvényre, amit tudnia kell róla
A köszvényes csokoládé nem biztonságos dolog. Egyrészt ragaszkodni kell a következetes étrendhez, másrészt az édesség csábít. Ebben a cikkben elmagyarázzuk neked, mire kell különös figyelmet fordítanod, és ehetsz-e csokoládét, ha köszvényed van.
Csokoládé köszvényre - ezért is kérdéses
A köszvény anyagcsere-betegség. Az érintettek többségének genetikai hajlama van rá.
- Köszvény esetén a magas purintartalmú ételek nem metabolizálódnak megfelelően. Túl sok húgysav képződik. A húgysav kristályok formájában rakódik le az ízületeken.
- Az ízületek pirosak és megduzzadnak. Leginkább fájtak. Deformáció léphet fel.
- Ha az orvos az érintett személyt magas vér húgysavszinttel diagnosztizálja, diéta javasolt. Ezzel eltekint a purint tartalmazó ételektől.
- A hús, a belsőségek és a fruktózban gazdag ételek, például a gyümölcslevek vagy az előre édesített joghurtok sok purint tartalmaznak. Az alkoholt, a túl sok cukrot és zsírt lehetőleg kerülni kell.
Az édes kísértés fogyasztása
A csokoládé purinokat is tartalmaz. Ez felveti a kérdést, hogy vajon fogyasztható-e csokoládé köszvénygel. Hiszen a csokoládé nélkülözhetetlen része a mai étrendnek.
- A csokoládéban nincs sok purin. Ez azt jelenti, hogy a kis mennyiségű csokoládé ellen nincs semmi.
- Azonban itt is meg kell jegyezni: Még kis mennyiségű csokoládé is növelheti a húgysavszintet a vérben. Tehát ne vigyük túlzásba.
- Ezenkívül a csokoládé magas kalóriatartalmú étel, és a túl nagy mennyiségek elhízáshoz vezetnek. Ezt azonban köszvény esetén el kell kerülni, mivel a túlsúly negatív hatással van az ízületekre, és még nagyobb stresszt jelent rájuk.
Videótipp: Így működik a 3D nyomtatóból származó csokoládé
A következő cikk megmondja, hogy ehet-e csokoládét, ha cukorbeteg.