3 turmix recept fogyáshoz

A nyári hónapok lassan közeledve távolodunk el a gazdag ételektől a könnyebb, frissítő receptek mellett. Számos ételt kombinálva az egészséges étrendért, a turmixok is a legnépszerűbb alternatívák közé tartoznak. Ezek ideálisak reggeli helyett vagy snackként fogyasztani. Az alábbi 3 recept, amelyeket könnyen elkészíthet, biztosítja a megfelelő fehérje-, gazdag rost- és egészséges zsírbevitelt, ami segít a zsírégetésben és a fogyásban.

fogyáshoz

Spenót és gyümölcs turmix

6 evőkanál sima joghurt

2 csésze spenótlevél

1 körte, meghámozva és apróra vágva