3 turmix recept fogyáshoz

A nyári hónapok lassan közeledve távolodunk el a gazdag ételektől a könnyebb, frissítő receptek mellett. Számos ételt kombinálva az egészséges étrendért, a turmixok is a legnépszerűbb alternatívák közé tartoznak. Ezek ideálisak reggelire vagy snackként fogyasztásra. Az alábbi 3 könnyen elkészíthető recept biztosítja az egészséges fehérje-, rost- és egészséges zsírbevitelt, amelyek segítenek a zsírégetésben és a fogyásban.

fogyáshoz

Spenót és gyümölcs turmix

6 evőkanál sima joghurt
2 csésze spenótlevél
1 körte, meghámozva és apróra vágva
Zöld vagy vörös szőlő