30 nap apróra vágva! Nincs több vele; adizzys Blog
Nem, komolyan most, hogy már régóta nem vagyok olyan büszke magamra:) talán mióta sikerült befejeznem a mester fokozatot ahahha (ott nem vagyok biztos benne, hogy büszke voltam-e magamra, hogy nem vizsgáztam, 10-et tettem, vagy hogy kész adriana + oktatási rendszerrel).
De tettem valamit magamért, olyat, amit nem gondoltam volna megtenni. Igen, ne nevess, a "leszokónak" nem könnyű ragaszkodni egy 30 napos sportprogramhoz megállás nélkül, anélkül, hogy elölről kellene kezdenie, anélkül, hogy mentségeket kellene keresnie, hogy talán holnap ... az egyetlen, ami Az ötödik napon tettem meg a szünetet, a hatodik helyett, mint Jillian mondta, úgy tettem, ahogy a testem kérte, de mégis sikerült. Nem "csináltam semmi rosszat", csak annyit mond, hogy vegyen ki egy szabadnapot 🙂
Ami azelőtt és utána volt, voltak olyan pillanataim, amikor azt mondtam, hogy hiábavaló stb. Sajnálom, még mindig nem érzem magam nagyon kényelmesen itt is megosztva őket, a myfitnesspal-ra tettem fel, de ennyi.
Még mindig van hasplasztikám, de a többi jól néz ki. A kg után nem sokat vesztettem, csak 2-t, de cm-t vesztettem
- Deréktól 8cm
- 9,5 cm-re a pálcámtól
- 5 cm-re a hastól
- 6 cm-re egy darab combtól
- néhány a mellemből: - “
- 2 kg
Azt mondom, hogy jó 🙂 kezdőknek.
Nehéz volt! Komolyan mondom, a 3. szint nem volt vicc (gondoltam néhányszor feladni, de nem), és egyébként sem volt egyszerű. 2 ok miatt féltem elindítani a programot - 1 - biztos voltam benne, hogy feladom, 2 pedig tudtam, hogy nehéz, és az emberek sérülésekre panaszkodnak (az izomlázon kívül semmi problémám nem volt). Azt kezdtem mondani, hogy "csavarja be", és így nincs jobb edzésprogramom, és akkor is, ha azt hittem, hogy van egy kis edzésem, éjszaka után. Szerencsére Jillian olyan jó edző, aki motivált a továbbjutásra. És megszámolta az anyu, a napom, a rajtam és a barátaim erkölcsi támogatását is.
De ha sikerrel jártam, egyértelműen más emberek is megtehetik!