30 napos kihívások - áttekintés ✓ Mi áll mögötte valójában!
30 napos kihívások - segített? Vagy csak humbug az egész?
Erre a kérdésre itt válaszolunk.
Manapság számtalan pilates tanfolyam-ajánlat található a piacon. Ki ne álmodna egy egyszerű teljes testes edzésről, amely gyorsan és egyszerűen elvégezhető otthon? Ön határozza meg saját edzésidejét, anélkül, hogy elhagyta volna a házat. Kerstin Bredehorn 30 napos kihívása mindezt és még sok mást ígér.
„10 óra elteltével különbséget fog érezni, 20 óra múlva különbséget fog látni, és 30 óra múlva teljesen új teste lesz ... "
Még egy ok arra, hogy teszteljük az új program hatékonyságát
A 30 napos kihívások - kilátások
Most ismertettük meg a Pilates & Friends c. Annyira megtetszett, hogy úgy döntöttünk, hogy folytatjuk a tesztelést az Ön számára. Az összes forgalomban lévő ajánlat mellett a 30 napos kihívás felkeltette a figyelmünket. Itt van a miénk lenyűgöző eredmény.
A 30 napos kihívások - a termék
A 30 nap Kihívás egy komplett tanfolyam kezdőknek, Fejlett és számos kihívást jelentő gyakorlatot kínál még a kezdő edzők számára is. Magába foglalja 30 videó napi edzéshez. A Pilates olyan program, amely elég sok fegyelmet igényel.
- Több mint 1200 edzésélményre számíthat!
- Ön 4 bónusz videóból is profitál!
Kerstin Bredehorn összeállította ezt a nagyon különleges teljes test koncepciót minden rajongó és haladó felhasználó számára.
A 30 napos kihívás élménye - a szerző
Kerstin Bredehorn már évekig a fitnesz és testmozgás területén dolgozott. A Pilates második generációs tanára. Ezen felül állami képesítéssel rendelkező sport- és tornaoktató, valamint szerkezeti karosszéria munkára tanúsított. Szintén matmatikus képzéssel rendelkezik. Claudia Lau-val közösen kifejlesztett egy speciális edzésprogramot. Ezt DoBAR-nak hívják. Ismételten előadóként dolgozik. [/ Su_box]
2005 óta a Pilatesre szakosodott.
A 30 napos kihívás élménye - jellemzők
Ezen a ponton röviden meg kell említeni, hogy mire Pilates valójában jó. A Pilates tornát a mönchengladbachi sörfőzde asszisztense, Jospeh Hubert Pilates fejlesztette ki. Később még cirkuszi előadóként is dolgozott. Legalábbis ezt mondta magáról. Ez egy program amelyet kifejezetten a testtartás javítására, a nagyobb önkontrollra és a vázizmok edzésére használnak.
Ezzel Összpontosítson az izmok megerősítésére, Különösen a test közepén, a medencefenéken és az alsó gerincen, az úgynevezett Power House-ban, ez a fajta torna elsősorban a tökéletes testkezelésre, a jó testtartásra és a mozgás mentális oldalára is összpontosít. A 30 napos kihívással Kerstin Bredehorn egy különleges kihívással akart szembenézni: Pilates később azt állította edzésmódszeréről:
10 óra múlva egyet érez különbség, 20 óra múlva különbséget fog látni, és 30 óra múlva teljesen új teste lesz ...
A 30 napos kihívások - szerkezet/szerkezet
Ez Teljes videó tanfolyam 30 videóból áll, és több mint 20 órányi videóanyagot tartalmaz. A napi edzéshez körülbelül 30-40 perc alatt kell megterveznie. Ha több videót szeretne készíteni, az edzés ennek megfelelően meghosszabbodik.
Van még 4 bónusz videó a lazításhoz, valamint egy PDF fájl, amely tartalmazza az egyes videók fotóit és az egyes gyakorlatok nevét. Az ajánlat tartalmazza állandó hozzáférés az összes videóhoz, Megnézheti őket olyan gyakran és bármikor, amikor csak akarja. Még akkor is, ha a tanfolyamot most kínálják, azonnal vagy később is részt vehet, a hozzáférés korlátlan ideig elérhetővé válik az Ön számára.
A 30 napos kihívás tapasztalatai - alkalmazhatóság
Rendszeres használatakor a Pilates biztosítja az Ön számára a legfontosabb eredményt:
- javult testtartás
- nagyobb stabilitás
- jobb testérzet
- A váll és a nyak izmainak fellazulása
- mélyebb légzés
- az ízületek jobb mobilitása
- A koncentráció növekedése
- jobb koordináció és állóképesség
- Stresszoldó
Nekünk hangsúlyozta Irodai dolgozók ma a gyakorlatok balzsamot jelentenek a léleknek. A Pilates edzi a mobilitást, jól érzi magát és segít a fogyásban a terhesség után. Minden gyakorlat a test egy meghatározott részét edzi; minden gyakorlat nagyobb hangsúlyt fektet a karokra és a lábakra. A másik gyakorlat ismét alkalmas a hátfájás enyhítésére. A Pilates nemcsak ideális egyensúlyba hozni ülő életmódunkat és megelőzni az életmódbeli betegségeket! Nem, még mindig így van Szórakozás és változatosság mindennapjaiban.
A 30 napos kihívások - teljesítmény
Kifinomult képzési program, amely kezdőknek és szakembereknek egyaránt kínál - mivel még a leendő edzőket is célozza - mindent, amit kívánhat a Pilates programmal kapcsolatban. A tanfolyam olyan könnyen indul, hogy még a kezdők is élvezni fogják. Ő épít Lépésről lépésre később pedig a haladókat is kihívja. Az utolsó egység tartalmazza 40 perc összesen 35 gyakorlat. Ezt a tanfolyam után könnyedén és áramlatban megteheti.
A Pilates edzi rugalmasságát és testkezelését!
Az egyetlen dolog, amit meg kell tennie ez ellen: rendszeresen ismételje meg a gyakorlatokat. És gyorsan jobb testegyensúlyt és jobb testérzetet kap.
A 30 napos kihívás - ár/teljesítmény
Egy szórakoztató és egyszerre szórakoztató program Önfegyelem iskolák! Kicsit le kell győznöd belső gyengébb önmagadat, hogy lelkiismeretesen elvégezhesd a napi ismétléseket. De végül igazi vagy Pilates mester. És ez biztosan jól fogja érezni magát.
- Az ár több mint elfogadható!
A 30 napos kihívás fantasztikus videóanyagot kínál. Ezen kívül gyakorlatok több mint 20 óra! Ezen felül 4 bónusz. Mindez nem csak szórakozás, hanem jól is érzi magát. Rajtad múlik: szerezz 30 nap kihívást vagy sem?
A 30 napos kihívások - pozitívak vagy mi a jóak
Annyi egészségügyi előny mellett a 30 napos kihívás igazi érték:
- A videók szakmailag megtervezettek és szeretettel előkészítettek
- További pdf fájlok, amelyek biztosítják az érthetőséget és érthetőséget
- A Pilates jól fogja érezni magát! Ez egy különleges gyakorlással minden nap
A 30 napos kihívások - negatívak vagy nem túl jóak
Hadd gondolkodjak el ..., ezen a ponton kritika adódik, de csak azzal a feltétellel, hogy van mit kritizálni! De nem találtunk semmit.
Világos Vásároljon ajánlást a mi oldalunkról! A Pilates 30 napos kihívással garantáltan látható eredményeket érhet el.
A 30 napos kihívások - célcsoport
Újra és újra tévesen feltételezik, hogy a Pilates csak nőknek szól. Ennek oka, hogy gyakran a terhesség ajánlott. De a férfiak is lelkesek a programért, és szeretnek részt venni a gyakran nagyon igényes gyakorlatokon. Program fiataloknak és időseknek, kezdőknek és haladóknak, és mindenkinek, akit érdekel a különleges tudományág erőműve.
30 napos kihívás - következtetés
Van 30 napos kihívási tapasztalata, vagy inkább nem? Tőlünk egy határozott IGEN! Csinálj valami jót magadnak!
A pilates nagyszerű módja annak, hogy újra formába lendüljön. Emellett jó egészséget, egyensúlyt és stresszoldást is biztosít. Más szavakkal: karcsúvá és vonzóvá tesz! Ezért sok nő sikeresen lefogyhatott terhessége után. A 30 nap Kihívás von Kerstin Bredehorn elmagyarázza, hogy ez mennyire sportos fegyelem művek. 30 napos kihívási tapasztalataink a Sok-sok móka előkészíti. Még egy utolsó mondanivaló a 30 napos kihívásról: határozottan örülünk, hogy elvégeztük ezt a tesztet az Ön számára. Személyes értékelés: Mindenképpen szerezzen 30 napos kihívást!