30 napos zellerlé (Anthony William) - áttekintés! Egészségesen étkezünk
Jelenleg mindenki a zellerléről beszél, és arról, hogy a lé milyen csodahatásokat okoz. Anthony William valóban felháborodást váltott ki ott. Most tudni akartam, és kihívást adtam magamnak, és 30 napon át (szinte) minden reggel zellerlével kedveskedtem. Mi történt velem Rövid élménybeszámolót szeretnék adni a zellerlé kihívásomról.
Minden kezdet tele van motivációval
Az elején nagyon motivált voltam, mint valószínűleg bárki, aki ilyen feladatot tűz ki magának. Minden reggel beindítottam az angyalgyümölcsömet, és szorgalmasan átengedtem a zeller egy részét.
A lé ízéhez kellett némi szokás, de a sós zöldségízhez nagyon hamar hozzászoktam. Alig néhány nap után teljesen normális volt, hogy reggel megittam belőle egy pohárral. Mindig volt valami 300 és 400 milliliter közötti folyadék között. Soha nem mértem pontosan.
A pohár mindig az asztalomon volt, és körülbelül egy órán belül üresen kortyoltam. Nem tudtam meginni sokkal gyorsabban, főleg az elején.
Ha egyáltalán nem tudja levet levet kapni, akkor azt javaslom, hogy az elején távolítsa el a leveleket, és csak a szárakat préselje ki. A levelek sok egészséges keserű anyagot tartalmaznak, de megkóstolhatja őket is. Levelek nélkül a zellerlé sokkal jobban emészthető a "kezdők" számára, és nem olyan intenzív.
Uborkalé - frissítő, csak készítse el saját maga
Készítsen magadból szilvalevet (hatással és alkalmazással együtt)
Meg kellett találnom a saját utamat
Az első hét után a depresszió egy formája volt. Még akkor is, ha az Angyal gyümölcscentrifuga valóban nem tartozik azok közé a facsarók közé, amelyeket különösen nehéz tisztítani, egyszerűen nem erőfeszítés nélkül. Túl sok volt számomra minden reggel újraaktiválni a dolgot, és frissen kinyomkodni a levet.
Így történt, hogy „szinte” minden reggel zellerlével kezeltem magam, mert most egyelőre vége volt. Három napig nem volt gyümölcslé. Egyébként vasárnap volt, és nem tudtam új rudakat venni, a hűtőben sem volt, így csak otthagytam.
De három nap után folytatni akartam. Nem válhat ilyenné, amibe belekezd, és amúgy sem fejezi be. 30 napig zellerlevet akartam inni, akkor most megcsinálom!
Viszont kicsit megváltoztattam a szemléletemet. Ahelyett, hogy minden reggel frissen préseltem volna a zellerlémet, mindig 3-4 napig tartottam készletet, és üvegekben tároltam a hűtőszekrényben. Nem tudom, hogy ez még mindig Anthony William elméje-e, de számomra ez volt az egyetlen lehetséges módja annak fenntartására. Lám, ettől a pillanattól kezdve a dolgok jól mentek.
Mit tesz veled a zellerlé
De most elérkeztünk a kihívás igazán fontos részéhez: Mit tesz veled a zellerlé? 30 nap múlva számot készíthetek önről. Először is, nem egy drasztikus élmény fordította meg az egész életemet. Valójában tett velem valamit - nagyon lassan és alattomosan. Eleinte észre sem vettem, de végül egyértelmű volt a különbség. De egymás után ...
A Sellereisaft az elmúlt napokban állandó társam volt. Most örömmel iszom, most tetszik. Itt vagyunk a zellerlé-tapasztalatokról szóló jelentés első következtetésével is:
Ízlésem megváltozott az elmúlt hetekben. Rájöttem, hogy egyre kevésbé vagyok hajlandó kiadós és zsíros ételeket fogyasztani. Az évek során egyre kevesebb édesség is volt. Kezdetben még mindig ugyanaz volt, a zellerlé "adalék volt" a normál ételhez. Körülbelül két-három hét elteltével az étkezés nagyon másképp nézett ki.
Az uzsonnához mindig rengeteg nyers étel volt (és azt is megették!). Általában megint sokkal növényi eredetű étrendet folytattam, és ez jó volt nekem.
Valamikor a reggeli csak a zellerlé volt, aztán délig megint semmi nem volt. De ez elég volt. A lé kellően megtelt. Már nem volt kedvem reggelizni.
Itt vagyunk a második következtetéssel:
Úgy éreztem, lefogytam néhány kilót. Mivel előtte nem mérlegeltem magam, egyetlen kilogrammot sem tudok adni, de érzem, hogy valamivel kevesebb lett. Egyáltalán nem ez volt a célom. Csak azt ettem, amit meg akartam enni, anélkül, hogy bármilyen korlátozás alá vonták volna.
Háromszoros zöld turmix
Zellert nyersen enni - olyan finom és változatos lehet
Következtetés - 30 nap zellerlé
30 napos zellerlé után néhány kilóval kevesebbet érzek a mérlegen, és étkezési viselkedésem is megváltozott. A nap végén csak reggeli volt lé, és a többi étkezés az idő múlásával fokozatosan „egészségesebbé” vált. Összességében igazán figyelemre méltó, amit a lé mindössze 30 nap alatt végzett. Korábban nem gondoltam volna.
Úgy értem, a zellerlé nagyon jó íze van, és megtartom. Valószínűleg nem lesz továbbra is minden reggel, de biztosan nem száműzöm az életemből azonnal - éppen ellenkezőleg, a zellerlé jó volt nekem! Köszönöm ezt 😊