3000 kalóriatartalmú étrend - # hozzá

Ha látta a jelenleg játszott „Balkezes” filmet, akkor tudhatja, hogy a főszereplő színész, Jake Gyllenhaal teljesen átalakította testét, hogy olyan legyen, mint a filmben. ”Egy ökölvívó. Dean Edwards szakácsot az amerikai színész ihlette, és ugyanazt a diétát akarta követni.

A korábbi olimpiai gyorskorcsolyázó, Sarah Lindsay segítségével Deannek teljesen át kellett alakítania étrendjét. Nem kevesebb, mint napi 3000 kalóriát fogyasztott be! Szerinte nem tűnhet soknak, ha gyorsétteremről van szó (a gyorsétteremben egy trió 800 vagy több kalóriát tartalmazhat), de biztosítja, hogy ha egészséges ételről van szó, akkor ez egy kicsit nehezebb.

Új étrendjével minden reggel ugyanúgy kezdődött, vagyis azzal, hogy tojás. A hét napjától függően tette hozzá hús tetszik Lazac vagy steak. A reggeli uzsonnára vett egy ráz fehérje, míg ebédidőben gyakran evett hús, tetszik sertéshús, nak,-nek pulyka és csirke, együtt rizs barna vagy innen quinoa.

---