VÖRÖS Répa diéta - fogyjon le 1 kilogrammot 3 nap alatt - Legjobb természetes gyógymódok
VÖRÖS Répa diéta - fogyjon 1 kilogrammot 3 nap alatt
A cékla diéta az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer a test fogyására és méregtelenítésére.
A cékla alacsony kalóriatartalmú, és nem hízik meg, még akkor sem, ha édes.
Egy csésze (170 gr.) Répa csak 75 kalóriát tartalmaz. Hozzájárul a Ph (sav-lúgos egyensúly) stabilizálásához a testben és a zsírok anyagcseréjéhez.
A cékla sok élelmi rostot tartalmaz, ami jóllakottság érzetét kelti és korlátozza más ételek fogyasztását, ami súlygyarapodáshoz vezethet.
Céklasaláta
összetevők
500 - 600 gramm főtt répa
3-4 evőkanál apróra vágott diómag, nyersen
fél teáskanál olívaolaj
Az elkészítés módja
⇒ Válasszon erős vörös színű kemény céklát. Nagyon jól megmossuk, és vízben, kevés durva sóval felforraljuk, a héjával együtt.
⇒ A répát csak puhára főzzük - ellenőrizzük villával szúrással.
⇒ Forralás után hámozzuk meg és vágjuk vastagabb kockákra vagy szeletekre. Adjuk hozzá az apróra vágott (nyers) diómagot. Ízesítsük a salátát egy kevés almaecet és fél teáskanál olívaolaj öntettel.
Tálalás előtt adjunk hozzá frissen apróra vágott zöld petrezselymet és egy kis reszelt tormagyökeret.
Adminisztrációs módszer
Az így elkészített répasalátát hűtőszekrényben tartjuk, és 3 adagra osztjuk, amelyeket napközben megeszünk.
Folyadékként gyógyteák (nem tasakokban), cukor nélküli kávé és sima víz (minimum 1,5 liter naponta) megengedettek az étrendben.
A cékla erős méregtelenítő hatású és segít a fogyásban
Milyen legyen a diétás nap:
- Reggeli: egy adag répasaláta.
- Ebéd: egy adag répasaláta és 100 gr. grillezett hús (csirkehús vagy halmell)
- Este: egy adag répasaláta
3 napos fogyókúra után 1-2 kilót fogyhat.
Ezután az étrend hatásainak fenntartása érdekében cseréljen napi egy étkezést répasalátával. A kezelés 2 hét múlva folytatható.
Segíti az emésztést és eltávolítja a méreganyagokat
A céklában található élelmi rost és az általa kiválasztott poliszacharidok együttesen blokkolják a béltranzitot és eltávolítják a vastagbélből származó toxinokat.
A cékla hatóanyagai olyan minőségben segítenek eltávolítani az élelmiszerből, a levegőből, a vízből, a különböző csomagolásokból, mosószerekből stb. Származó toxinokat, amelyek végül elfojtják a testet, és különféle betegségeket okoznak, beleértve az elhízást is.
Cukorbetegségben is fogyasztják
A céklát az I. és a II. Cukorbetegségben szenvedő betegek is fogyaszthatják, ez az egyik ajánlott étel a vércukorszint stabilizálására.
Annak ellenére, hogy szénhidrátban gazdag és kifejezett édes íze van, a cékla tartalmaz élelmi rostokat és enyhén hipoglikémiás hatású vegyületeket, ami a cukorbetegek számára könnyen elviselhetővé teszi. Vízhajtó hatása is van, és megakadályozza a cukorbetegség kardiovaszkuláris szövődményeit.
Energiát szolgáltat
A cékla diéta nem fosztja meg a test energiáját. Ellenkezőleg. A béta-cianin, a céklában bővelkedő anyag növeli a vér oxigénhordozó képességét, ami a testmozgás képességének jelentős növekedéséhez vezet.
Ezenkívül a cékla csökkenti a vérnyomást, lassítja a pulzusszámot, és tökéletes azok számára, akik keményen dolgoznak és sokáig bírják.