Hogyan lehet fogyni, ha nem; nem szereti sem a sportot, sem a zöldségeket

Laurence Plumey orvos, táplálkozási szakember számára nagyon jól lehet fogyni, ha "jó tál krumplit vagy csokoládét fogyaszt". Megmagyarázza nekünk, hogyan.

szereti

Gyakran halljuk, hogy testmozgás vagy zöldségfélék fogyasztása nélkül nem fogyhatunk le. Dr. Laurence Plumey a Hogyan fogyjunk boldogan, ha nem szereti a sportot vagy a zöldségeket! Című könyvében biztosít minket arról, hogy éppen ellenkezőleg, ez teljesen lehetséges. Az Europe 1 Grand Direct de la santé vendége, szerda reggel, tanácsokat ad.

"Az embereknek joguk van az élvezethez, a falánksághoz". Mert Laurence Plumey számára "pontosan ezért nem működnek a diéták, és Franciaországban egyre több a túlsúlyos". "Megpróbáljuk elhitetni az emberekkel, hogy csak akkor tudnak fogyni, ha mindennap egy órára edzőterembe járnak, és reggeltől estig zöldségeket fogyasztanak. Nos, nemet mondok, ez elég, ezeknek az embereknek joguk van az élvezethez, a falánksághoz! "- kiáltotta fel az Európa 1." Nagyon jól fogyhat, ha jó krumplitálcán lakmározol vagy csokoládét fogyasztasz "- teszi hozzá Laurence Plumey.