3000 lépés naponta Hochtaunus
Frissítve: 19.01.23 - 19.59
A "Van értelme a mozgalomnak" kampány résztvevői
Mindenkinek 3000 lépést kellene megtennie minden nap - állítják az egészségügyi szakemberek. Nyolc nő próbálta ki Bad Homburgban.
Az irodai dolgozó állandó bűnös lelkiismerettel él. Természetesen tudja, hogy túl keveset mozog, túl sokáig ül és általában rosszul ül a PC-n, és este szinte mindig elveszíti a harcot a jól ismert fattyúval. Kocogás helyett lábak és kanapé, túl gazdag étel és ital munka után. Van egy másik módja az egészséges életnek.
Aki lehajolt fejjel vezet este az edzőterem mellett, és már el is csüggedt a fényes súlyzók gondolatától, több és más felemelő tényezőre van szüksége, mint azoknak, akik már feliratkoztak a fitneszre. Akkor miért nem megy? Friss levegőn és megbízható gyógyszerész irányítása alatt. Nem hangzik sok erőfeszítésnek, de nagyon sok hatása van: 3000 lépésnek „jó lelket és lelket kell tennie” - áll a közleményben. Hány 3000 lépés? Három kilométer meglehetősen kiterjedt lépésekkel, hármas lépésekkel, kevésbé kevésbé - mindenki számára kezelhető.
Szerda délután nyolc nő pontosan 15 órakor áll a Hirsch gyógyszertár előtt, az alsó Louisenstrasse utcában, a kemény túrabakancsoktól kezdve az univerzális alkalmi cipőkig, az abszolút túlöltözött kocogó felszerelésekig. Gyorsan indul el, az orosz kápolna és a narancssárga mellett a fürdőpark hét különböző ásványi szökőkútjáig. Süt a nap, süt az őszi levelek, a gesztenye piszkál a földön. A mozgás kezdő örömét csak kissé elhomályosítja a sós, kénes és vastartalmú sörök megkóstolása. Cora Menkens és Petra Kühl gyógyszerészek nemcsak mozgatni akarják ügyfeleiket, hanem egy kis információval is szolgálni. Arról, hogy az Elisabethenbrunnen arzénértéke szinte határvonalon magas, és miért rothadt tojásszaga van a Louisenbrunnennek. A magas sótartalom ezekben a vizekben szinte megrémíti a sétálókat. Nem minden kapható ma, amit a császári időkben írtak fel Kurendennek, a gyógyszerész kritikus tanácsa nélkül ma sem elérhető. "Ennek nagy mennyisége káros a vesékre és a vérnyomásra" - mondja Kühl a fürdőkertek gyakorlati farmakológiájába tett kirándulás során.
A mindennapi életben egy kicsit több testmozgás mellett lendületet adhat a szívének és a keringésnek, megerősítheti immunrendszerét, csökkentheti a stresszt és megelőzheti az életmódbeli betegségeket, például a cukorbetegséget - mondja Cora Menkens, a gyógyszertár tulajdonosa, és mindenki bólint. A nyugdíjas korú nők nyilván sokkal gyakrabban mozognak, mint azok a szakemberek, akik állandóan az asztaluknál ülnek. A legfiatalabb résztvevő (37) közvetlenül a munka után jött, mert egy betegség után most nagyon szeretne tenni valamit az egészségéért. A kora délután valószínűleg nem alkalmas a fitneszszünetre sok dolgozó számára.
Annak érdekében, hogy a 3000 lépés napi szokássá váljon, októberben még három találkozóra kerül sor. A "Mozgalomnak van értelme - 3000 lépés extra" kampány Jürgen Banzer volt egészségügyi miniszter kezdeményezésére nyúlik vissza, és az Állami Gyógyszerészi Kamara támogatja. 17 gyógyszertár vesz részt Hessenben.
Találkozóhely szerdán 15 órakor a Hirsch gyógyszertárban, a Louisenstraße 102. szám alatt.